导读：今天是个倒霉日子！为什么呢？早上一起来，我的右手大拇指不小心被门夹了，疼得我一蹦三尺高，仿佛被针扎一般地难受！更倒霉的是今天还有舞蹈课，晚上还要跳绳，还要做仰卧...

今天是个倒霉日子！为什么呢？早上一起来，我的右手大拇指不小心被门夹了，疼得我一蹦三尺高，仿佛被针扎一般地难受！更倒霉的是今天还有舞蹈课，晚上还要跳绳，还要做仰卧起坐……我的“魔鬼”训练日来了！

首先，是舞蹈课。早饭后，妈妈把我送到舞蹈教室。本来以为今天只是压压腿，谁曾想今天要倒立，还要侧手翻、下大腰……这些技巧都是要用手掌撑住的，真是可怜了我那受伤的大拇指。

晚上就更糟糕了。跳绳时，因为手不能很好地用力，绳子总是会抽到我的腿。虽然两次的成绩都超过了150个，但是我的腿和手已经疼得不能再疼了。

仰卧起坐也挺糟糕的！我憋着气渐渐地将自己的身体撑起来，再放下去。“哎呦！”我一声尖叫，原来是压到受伤的手了，疼死我了！

妈妈对我说：“今晚别做了，休息去吧！”“没事儿。老师说要天天练才能进步，我不能间断！”我回答。妈妈见我这么执着，便继续让我压腿。最后做了30多个，虽然很辛苦，但我很满意。我终于可以达标了！

我的“魔鬼”训练日虽然很倒霉，让我疼痛难忍，但是我都挺过去了。所以，我明白了一个道理：只要你有足够勇敢和坚强，“魔鬼”也不可怕！