导读：今天，我在微信上看到了一段视频，视频是关于不法商家是如何制作一些垃圾食品的。例如：烤面筋中含有吊白块，多吃会使人致癌；麻辣烫因为不卫生，所以里面加了止泻药，多吃...

今天，我在微信上看到了一段视频，视频是关于不法商家是如何制作一些垃圾食品的。例如：烤面筋中含有吊白块，多吃会使人致癌；麻辣烫因为不卫生，所以里面加了止泻药，多吃会刺激肠胃；辣条是在一些小作坊里加工的，里面用的是一些地沟油等等。这些垃圾食品制作环境的恶劣、所含成分的恶心以及对人体的危害之大，让人痛恨。

看过之后，我想到了我自己。

我原来很喜欢吃辣条、干脆面等垃圾食品，也经常用自己的零花钱偷偷买来吃。结果后来导致我经常肚子疼，连着吃了好长时间的胃药，我真怕自己得了胃炎。我们班最近也有好几个同学请假看病，据说他们也是因为早上不吃饭，或经常吃垃圾食品引起的。现在，每天都有好多同学买学校门口一毛、两毛、*、一元的小食品，再次我想提醒大家：千万不要因为贪嘴而影响你的身体健康。如果想要保护好你的身体，请做好以下几点：

（一）、少吃或不吃垃圾食品。买食品时，要看看是否是三无产品，有没有过期。

(二)、每天早晨空腹喝一杯水以排除身体里的毒素，并养成每天按时吃早饭的习惯。

（三）、坚持每天锻炼身体一小时，以增强身体抵抗力。

为了我们的身体健康，请一定要杜绝垃圾食品。