1月19号的那场雪，真是大快人心。我做梦都没想到，傍晚，传来了学校放假的好消息。我知道后，一蹦三尺高，心想，又可以美美地睡懒觉了，不需要一大早就起床去读书了。
谁知第二天清晨，我正做着美梦呢。突然，被一阵急促的敲门声惊醒：“辰辰，快起来，爸带你去跑步。”天哪，跑步！这么冷的天出去跑步，我才不干呢！要知道，我一向是个不太爱运动的孩子，再加现在是早晨，被窝里多暖和，于是，我脱口而出：“不高兴，我还要睡觉呢？”说着，便一头又钻进了被窝，想继续睡懒觉。这时，爸爸凶神恶煞地把我从被窝中拖起，只见他脸色铁青，透过厚厚的镜片，我看到了他那睁得大大的圆圆的眼睛，他狠狠地朝我瞪了一眼，目光是那么的严厉，使我不寒而栗。爸爸平时虽不善言语，但我最怕看到的是他那严肃的目光，他常用目光警告我不许干这不许干那。我只好乖乖地懒洋洋地从被窝中钻出来，慢吞吞地揉揉眼睛，一看钟，“呀，没搞错吧！才6点半！”心中就来了一股怨气，心中嘀咕着：“本想可以睡懒觉，现在倒好，跟平时一样早，还要出去跑步……”不觉怒从心中升，我想：你道高一尺，我魔高一丈。于是，我故意磨磨蹭蹭，一会说肚子痛，一会说要上厕所，故意拖延时间，爸爸看出了我的心思，命令道：“快，行动迅速。”我无可奈何，在爸爸的一再催促下，终于和他来到了公园，开始了早锻炼——跑步。
走进公园一看，人很是稀少，以往早锻炼的人们也被这场大雪吓跑了，花木也因受了寒气的袭击而凋零枯萎，显得毫无生机，就连草儿也黄黄的，蔫蔫的，软软地倒在地上，河里的水也死气沉沉，冻成了冰，只有那凛列的北风却还是那么盛气凌人，仍像刀割一般向我刮来，我不禁打了个寒战，心想：爸爸呀，这么冷的天，这么恶劣的环境，这么早的天气，你非让我出来跑步，真是太残忍了。人家的孩子都是大人宠着，惯着，爱着，含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了，哪有这么冷的天硬拉着孩子出来跑步的。我越想越气，甚至开始怀疑我是不是爸的亲生女儿……想着想着，我的脚步越来越沉重，跨出的步子越来越小，跑步的速度也越来越慢，和爸爸的距离也越来越远……就在这时，爸爸已经发现了想脱逃的我，迅速跑回来，阴沉着脸，瞪大眼睛，大声喝道：“继续跑步，要坚持跑完400米，不许偷懒！”他的声音是那么的铿锵有力，丝毫没有商量的余地，然后便像老鹰抓小鸡似的拽着我跑。我只得跟在他后面，气喘吁吁地继续跑了起来。跑完后，回到家，奶奶给我做了一桌色香味俱全的菜，有奶汤鲫鱼、白宰鸡、烤鸭、红烧肉……我馋得口水直流，真想大块大块品尝时， “多吃蔬菜，少吃荤菜，你吃得太多了，人太胖了。”爸爸又在一旁唠叨着，他要限制我的食量。天哪！我怎么就像被管制的“囚犯”似的，我开始恨起爸爸来。就这样，每天跑、跑、跑，我的身体像一个没有灵魂的躯壳，每天只是机械地跟着爸爸跑着，跑着，整整跑了一个寒假，而我心中的怨恨，却同时也在慢慢地滋长着。爸爸太狠了，他一点都不爱我，不关心我，我心里一直不停地念叨着。
直到有一天，爸爸拿了一张报纸走进了我的房间，他语重心长地对我说：“好好看看这份报纸吧！”我打开一看，原来文章里说，多吃红烧肉等荤菜，加上少运动，会发胖，胖了更易得病，如脂肪肝，高血压、高血糖等这些可怕的疾病都是吃出来的，而运动才能增强体质，提高人的免疫力……看到这里，我才明白爸爸的良苦用心，顿时一股暖流涌遍全身。原来在爸爸那严厉而又冷酷的外表下蕴藏着一颗充满炽热的父爱的心！
