导读：今天我终于又可以去打篮球了，差不多有一个月没打球，一想到能见到教练和队友们，我的心情非常激动。今天的训练内容有：变向、胯下、后撤步、高低运球等。在教练的耐心指导...

今天我终于又可以去打篮球了，差不多有一个月没打球，一想到能见到教练和队友们，我的心情非常激动。

今天的训练内容有：变向、胯下、后撤步、高低运球等。在教练的耐心指导下，我有了很大的进步。运动前先做热身，训练后打了比赛，三人一队，我和刘钧皓、周伟强一队，曾启铭、唐浩明和何晨瑜一队比赛，比赛不分上下，对方速度快，我方投篮准，刘钧皓投进了很多个三分球，周伟强也投中了球，我的表现也不错，投进了几个球。这次比赛有点难度，对方队员水平都有提高，不过我相信只要我们刻苦训练，团结合作就一定能战胜对方。比赛结束后，老师并没有告诉我们比赛结果，但这并不重要。

通过这场比赛，让我学到了要坚持，要进步，要相信团结的力量，有问题先从自身找原因，不要埋怨别人，先反省自己。