【第1篇】
今天是阴天，妈妈和外婆她都在露台打羽毛球，我也要运动运动了。
做什么运动好呢？有了，体育考试的时候，因为我不会跳绳，被扣分，现在练好，免的下学期又被扣分。我换好鞋，找来绳，来到露台。妈妈她们看我一副全身武装的打扮，都好奇地围了过来。我把我的想法告诉了妈妈，听了后，妈妈主动的担任我的教练，她首先很认真的给我示范，只见妈妈上下轻盈地跳动，绳子在她手中听话地飞舞着，一眨眼的功夫就跳了几十下，轮到我跳了，绳子就没那么听话了，它就像个顽皮的孩子，忽上忽下的，让我踩不着点，手上和腿上都被绳子抽出了一条条道来，好疼！我有些泄气了，这时妈妈过来问我“你是个笨孩子吗？”“我当然不是了。”“你是个聪明的孩子就一定能学会，世上无难事，只怕有心人。妈妈相信你一定行的。”有了妈妈的鼓励，我相信自己也一定能学会的，我拿起了绳子，接着练。
虽然绳子被训练的听话了，可手脚还是有点不协调。妈妈不厌其烦地一次次告诉我要点。经过很多次失败后，我总于跳成功了一次。我挥舞着拳头，妈妈拍着手，我们一起欢呼。有了第一次的成功，我的信心更足了，二次、三次、四次 新的纪录不断的在我脚下诞生。
【第2篇】
跳绳是一个简单易行的活动。它一学就会，不管是老人、大人、小孩，都适合。
跳绳有很多好处，它能提高弹跳能力，增加肺活量，放松情绪，它能有效地训练个人敏捷的反应和耐力，是强身健体的好方法。对爸爸妈妈来说，跳绳还可以减肥。
星期六下午，爸爸妈妈和我决定跳绳比赛。比赛规则是计时一分钟，谁跳得最多谁就赢。由我先跳，爸爸计时，妈妈数数。在爸爸的一声令下“开始”，我像一头飞奔的小鹿，绳子在我头上飞快地荡来荡去，跳跃的脚步一上一下，像小鸡啄米般不停地点着地面。我跳得很认真，妈妈数数也很认真，目不转睛地盯着绳子。爸爸又一声令下“停”！我就像路上快速行驶的汽车一下子停下来。我一分钟跳了140个。接着轮到爸爸妈妈跳了，爸爸跳了148个，妈妈跳了180个。妈妈得了第一名，高兴地跳了起来。我撅着小嘴有点不服气。
跳绳不仅很有趣，而且可以强身健体，大家都来参与吧！
