导读：今天晚上六点半，我准时来到大光明眼镜店楼上的鸿杰跆拳道馆，这时的我又开心又惧怕，开心的是我可以一个半小时不用写那枯燥无味的作业了，惧怕的是，今天有可能又要练后空...

今天晚上六点半，我准时来到大光明眼镜店楼上的鸿杰跆拳道馆，这时的我又开心又惧怕，开心的是我可以一个半小时不用写那枯燥无味的作业了，惧怕的是，今天有可能又要练后空翻，你要知道，后空翻可是最恐怖的训练项目了。 

果然不出我所料，我刚走进道馆，教练就笑咪咪的不怀好意的对我说道:”张子晔，我上节课结束的时候似乎说过让你回家练后空翻，所以，现在请你自己试一下，自已翻一个试试看。”我一听，差点吓尿了。竟然让我自己不借任何外力翻，以前我就连教练借我两臂之力，再加一个弹跳床我都翻不好。这次还竟然让我一个人翻，这分明是想让我死的节奏。我心惊胆战的站在垫子上，迟迟不肯动脚。不管教练怎样鼓励我，诱惑我，我就是不敢翻。终于教练实在忍不住了，大喊道：“张子晔，下来，别浪费时间了!”说完，便拿了两根白带分别绑在垫子两边的柱子上，之后再对我说:“你抓着这两根腰带翻吧。”我刚准备上去试试看，教练突然又叫住了我说:“算了，我先演示几个给你看看。”话音刚落，他便抓住了两根腰带，来了个堪称完美的后空翻。我看着教练那帅气的动作，脑子里不禁浮想联翩，如果我在万众瞩目之下，来个帅气的后空翻，肯定会震撼全场，享用那“甜美”的掌声，那该是多么光荣呀!于是我抓紧腰带，充满自信的往上一跃，头往后一仰，脚再向里一缩一伸，一个后空翻就完成了。虽然离教练的水平还差十万八千里，但这至少比我以前翻得好多了。顿时我信心大增，又一连翻了好几个，迎来了教练的掌声。 

经过了我这一节课的不懈努力，我终于练到了自己可以翻后空翻的程度了。 

哈哈，这得感谢教练的妙招呀!