导读：在运动中，难免会受伤，但是我们还是得谨防运动伤害的袭击，减少受伤的次数。因为伤害让你防不胜防。每一次运动伤害都是突如其来的，有一句话说：“灾难，往往是在你松懈、...

在运动中，难免会受伤，但是我们还是得谨防运动伤害的袭击，减少受伤的次数。因为伤害让你防不胜防。

每一次运动伤害都是突如其来的，有一句话说：“灾难，往往是在你松懈、快乐时降临。”我就有这样的一次难忘的皮肉之苦。一次放学，我和朋友们去操场打球，玩得不亦乐乎。看着球投进球框的样子，我们高兴；听着球“穿针”的声音，我们欢笑。整个操场传遍了我们的笑声与欢乐。看！我们玩得多忘乎所以啊，做着每个帅气的动作，每次进球，我们就欢呼。尽管输了，也不丧气。我队进球了！队友为我们争得了球权，现在，我运着球，由于刚才我们进球了，敌人把我防得更死了。眼睛直直盯着我手上的球，巴不得球一瞬间就在他的手中，他们防得太紧了，我试了无数次，还是攻不进去。进不去也罢，我还有队友嘛！别忘了，我并不是孤军奋战。我想到这里，但是我是背对着我的敌人，因此我看也不看就把球丢了出去，结果队友前几秒时跑开了，球直直地往场外飞去。我见了，纵身一跳，手心碰出球往回拨，不料脚不知怎地，双脚跪地，滑出场外，摔得鲜血直流。这就是防不胜防的运动伤害。

从那一次的教训，我吸取了一个经验，那就是——不论什么运动，都不要去玩命，要量力而为，否则就会付出血的代价。想要远离防不胜防的伤害，就要做好热身准备。只要做好热身准备，包你伤害大大减半。自从经历了那一次，我一进操场就觉得四面八方都是危险，危险无处不在。因为一朝被蛇咬，十年怕井绳。最后给你一句话：快乐总有时，伤害要警惕。