导读：跳绳是一种全身性活动，可以减少腿部、臀部、腰部多余的肉；使动作敏捷、稳定身体的重心，并能使全身肌肉匀称有力。跳绳还是一种很容易做的运动，只要手握一根绳子，就可以...

跳绳是一种全身性活动 ，可以减少腿部、臀部、腰部多余的肉；使动作敏捷、稳定身体的重心，并能使全身肌肉匀称有力。跳绳还是一种很容易做的运动，只要手握一根绳子，就可以运动了，可以随时随地想跳就跳。

我是一个活泼好动的男孩，为了我的身体健康，让我的身体更加灵巧，不要长得太胖，妈妈要求我每天晚饭后休息半小时就要下楼跳绳，久而久之，跳绳成了我最拿手的运动项目。

记 得有一次我把作业写完了，就和妈妈下楼跳绳，我还没拿跳绳的时候妈妈对我说:"翀翀，明年就上四年级了，说不定很少有空跳绳了，今天多跳点，破个记录行不 行呢？”（我的跳绳纪录是300个）我大声的说：“可以。”于是我就开始跳了，每跳10个妈妈都会通报一声。到300个时我已经满头大汗，气喘吁吁，当时 我多么想马上停下来啊，但另一个声音不断提醒我，“坚持，坚持！”于是我坚持着，当两腿如铅般停下来的时候，妈妈大声告诉我“350个！”哇！我破了我自 己的记录！我和妈妈都开心地笑了！

我发现通过跳绳我的身体更棒了，我双手的协调性不错，连记忆力都提高了！我喜欢跳绳，能轻松自如地跳绳是我的骄傲。

你说我是不是很厉害呢？