在我们国家跆拳道女队里有我崇拜的偶像，她就是陈中姐姐。提起她，我便会激动得热泪盈眶，因为她是我们河南人的骄傲，更是我们中华民族的骄傲！
陈中在2004年奥运会上创造了奇迹。她在脚骨受伤的情况下依然坚持在台上比赛，并为我国体育代表团添了一枚宝贵的金牌。她那标志性的下压腿，真是潇洒至极；那种顽强拼搏的精神，令我感动。
从那时起，陈中姐姐便成了我的榜样，我决心练好跆拳道，将来为国争光。于是，爸爸送我去市里的散打跆拳道馆训练。从此，我便和跆拳道结下了不解之缘。
训练从最基本的压腿开始。教练用手压着我的大腿，使劲向下按，一阵钻心的疼向我袭来，我强忍着，脸上现出痛苦的表情，我实在受不了了，准备打退堂鼓，可转念间，眼前仿佛又浮现出陈中姐姐在受伤的情况下还那么勇敢地冲上台与对手搏击的画面。比起陈中姐姐，我这点小痛算什么，我又咬紧牙关，坚强地挺了过去。每次训练，尽管室内温度不高，但我都练得汗流浃背。
经过一年的苦练，我的技术越来越全面，身体也强壮了许多，也有幸赴省会郑州参加 “武林风少儿跆拳道电视大赛”。第一场比赛中，由于对手体格没我强壮，因此，我明显占了上风，一个后摆加旋风踢，正中对手的脸部，连得4分，轻松赢了，顺利晋级下一轮。
可天有不测风云，第二场比赛之前，我不小心崴了脚，钻心得痛，但我依然忍着疼痛上场，却一直被对手踢中有效部位，并最终被他踩在了脚下。这时，我又想起了陈中姐姐，她能忍着疼痛与对手比拼，我为什么不能？我又艰难地爬了起来，虽气喘吁吁却斗志昂扬的我吓倒了对方，随之，我对其进行猛烈的反击，终于反败为胜了！
在下一场比赛中，我真正遇到了高手，他是来自郑州先锋的学员。但我毫不畏惧，满怀信心地走上擂台。随着裁判一声令下，我们互相致礼之后，我便大喝一声，同时对其展开了连击，横踢加下劈，直中头部，给他来了个措手不及。他也使出绝技，跳跃起来，用右脚向我踢来，劈中了我的头，随即又连着踢中我的胸部。我不甘示弱，拼了命似的打起来，使出了我的杀手锏——“腾空三脚踢”。我一跃而起，然后用右脚踢，再用左脚踢，最后又用右脚踢，连得了几分。比赛结束了，当我得知自己获胜时，激动得都想跳起来，泪水伴着微笑，在我的脸上尽情地流着！
陈中是我的榜样，她让我与跆拳道相识，与奥运结缘。跆拳道，我的最爱，和我一起与奥运同行！
评析:
小作者以自己亲身经历，向大家描述了一次比赛数场搏杀。作者通过自己坚强不屈的斗争精神，最终赢得了胜利！正如小作者所述“陈中是我的榜样，她让我与跆拳道相识，与奥运结缘。跆拳道，我的最爱，和我一起与奥运同行！”
