导读：作文标题：如何教孩子“坐得住”——写给王金平老师的一封信关键词：封信坐得小学一年级本文适合：小学一年级作文来源：本作文是关于小学一年级的作文，题目为：《如何教孩...

作文标题： 如何教孩子“坐得住”——写给王金平老师的一封信
关键词： 封信 坐得 小学一年级
本文适合： 小学一年级
作文来源：

本作文是关于小学一年级的作文，题目为：《如何教孩子“坐得住”——写给王金平老师的一封信》，欢迎大家踊跃投稿。

看到纸条时已是晚上了，又考虑到想说的话太多，故而当时没能及时答复.哄好孩子上床后，才静静坐下思考了许久，理清了一些头绪，写下了这封信。

王老师：

您好，首先谢谢您对我的信任。

认真看了您的问题，觉得您儿子的问题其实也就是上课“坐不住”的问题，即注意力不够集中。因为您的孩子是刚上一年级，也就是刚刚进入一个新的学习环境，他很有可能还不知道应该怎样去做。如果不教他怎样去做，孩子年年龄小，抑制力能力差，注意力容易转移，一旦养成“好动的”坏习惯，那以后就别指望他有什么好成绩。您能及时发现孩子的一些问题，向朋友提出自己的一些疑惑,并积极寻找解决问题的办法，这充分说明您是个有心的、负责任的妈妈。说实在话，在育儿方面，我也算不上是个很有经验的妈妈，因为我也是抱着广泛学习众多博友和教育专家的育儿理念的态度，边走边借鉴，结合自身的情况，总结出了自己的一些教女心得。对于您孩子自身的一些情况，我查阅了些许资料，又从小女灿灿身上总结了一些实际经验，得出了如下的方法。希望它对您有所帮助。

一 认识注意力？

注意力是人们心理活动的指向和集中的能力，是各种心理活动的开端，它是伴随各个心理活动而产生和发展的不可或缺的心理状态。没有注意力，人们就无法正确地认识世界，也无法进行记忆思维想象等较为复杂的智力活动，它是构成这种综合认识能力的一种重要因素。平时人们所说的“聚精会神” 、“一心一意”等，就是注意力的表现。

二 注意力不集中的形成原因

　　生理原因——由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。

　　病理原因——儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。

　　环境原因——许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。

　　家长教育方式──家长可从这几方面自查：①父母教养态度是否一致？②是否太宠爱孩子，使孩子缺少行为规范？③是否为孩子买过多的玩具或书籍？④家庭生活步调是否太快令幼儿不能适应？⑤家里的活动是否太多，无法给孩子提供安静的环境？⑥学习的过程中是否积累了不愉快的经验？例如孩子程度跟不上老师家长的要求，孩子注意力不好时大人给予强化等。⑦孩子是否有情绪上的压力？是否过多的批评、数落孩子？

　　心理原因──为了引起他人注意，得到关注，或者为了逃避父母给予的过重的负担，便下意识地通过一些行为来达到目的。

三 教在平时

学习是很枯燥的事情，必须要让孩子学会控制自己，再枯燥也得学。平时一定要把这样的思想教育挂在嘴边：“上课注意听讲，眼睛盯着黑板看，耳朵听着老师讲，嘴巴跟着老师念，双手跟着老师做，脑子随着老师想。”有了这样的提前灌输，孩子的注意力也会慢慢形成。

其实，孩子一生下来什么也不知道，就靠家长教，你教什么他学什么，你不教什么他就不会什么。家长教了，孩子不学，或者没有学会，那是孩子的责任；如果家长根本就没有教过，还要孩子学，那就是家长的不对了。有人说“只有不好的家长，没有不好的孩子”这话也有一定的道理。

“坐得住”和“坐不住”，是注意力持久性的问题。能够坐得住，就能静下心来，全神贯注地学习，成绩自然就优秀了。因此想让孩子学习好，首先要让孩子的稳定自己的情绪，控制自己的行为，以坚强的毅力管理好自己，强迫自己做好枯燥的事情，告诉自己要坚持做下去，直至成功。

面对年幼的孩子，光讲道理是不行的，必须通过直观形象的教育，孩子才能理解和接受，因此我把曾和灿灿在家一起做过的游戏活动《我能行》打出来与您一起分享。这个活动意在培养孩子注意的持久性。

四 具体操作——亲子互动游戏《我能行》

游戏目的：许多孩子注意力持续的时间非常短暂，上课听讲做不了几分钟就做小动作，或者是虽然做得非常端正，但是却“身在曹营心在汉”了。还有的是写作业或做事情，没几分钟就想跑出去玩，如果不让他起来，他会借故喝水上厕所或取东西等等，总要找借口离开一会儿，这些都是孩子注意力持久性差的表现。本游戏活动就是通过强迫孩子自己对一些比较枯燥的内容进行持久注意，让孩子学会自己管理自己的注意行为，达到锻炼注意力持久性的要求目的。

游戏准备材料：故事积木、废旧挂历、废旧照片、废旧画书、废旧瓷碗、瓷盆、万能胶、小刷子或毛笔、或牙刷。

一 过程：

您将一些废旧的纸盒、旧挂历、废旧图片撕成碎片，将废弃的塑料、瓷器、陶器摔成碎片，让孩子用万能胶、橡皮膏、粘合剂、透明胶带等等，再把它们粘贴，拼接起来，尽量恢福原状。这样的活动类似于文物工作者复原破碎的古书，陶器，从这个方面来讲，这是一个考验耐久力和注意力的好办法。刚开始时碎片稍大点，用的时间不会太长。后几次碎片越来越小，难度大，用时长，很枯燥。粘好粘不好并不重要，重要的是通过这个活动教给孩子一种道理：“有时候，一些很枯燥的事情自己很不愿意做，但是，还必须做。能够把枯燥的事情做好的人，才是最了不起的人，坚持把事情做完，做不完不罢休，最后体验到成功的喜悦。”

二、训练

1、根据孩子年龄的差异，选择适合孩子年龄特点的拼接物品，要求是年龄越小越简单，越大越复杂。

2、根据孩子的年龄差异，确定注意活动时间。也本着年龄越小时间越短，年龄越大时间越长的合理原则。最短的时间是一分钟，最长的时间是45分钟。随着孩子的年龄的增长，训练时间由短到长可逐渐增加，不能老是那么短，也不能总是那么长。一般情况下我们控制的时间是在45分钟之内，二三年级以上的孩子可以超过45分钟，根据其注意力的持久性的具体情况灵活延长时间。

3、每次训练开始之前，都要先调整好孩子的注意状态，特别是要求孩子自始至终要聚精会神地去做，不能貌合神离。

4、同一种内容的游戏反复做几遍，特别是在孩子厌烦时还要坚持再做几次，这正是训练孩子对枯燥内容的自律性、适应性、持久性的最佳时机，在这当中，一定要教育孩子：“在以后的学习和生活工作中，比这更枯燥的内容更多，现在自己必须强迫自己坚持，为以后做好心理准备。”

三、注意事项

由于训练时孩子注意力高度集中，神经比较紧张，因此，每次训练完后都要让孩子做做放松活动，比如：远望、眼球转动、伸臂、舒展筋骨……等活动。或者家长给孩子以亲吻、抚摸、拥抱等表示鼓励和赞赏。这样孩子的身心才会得到极大的满足。

四、活动迁移和巩固

在孩子上学、读书、写作业时，孩子没耐心了，家长就让孩子想一想粘贴废旧物品时妈妈教给他的道理，自己告诉自己要坚持做下去，坚持到底就是胜利。活动完以后不断地复习巩固培养“注意力的持久性”这个目标，以便养成良好的习惯。

杰弗莱斯说过：“我们播种一个动作，便收获一个习惯；我们播种一个习惯，便收获一种品格。”天下没有白吃的午餐。你怎么栽种，便怎么收获，上帝如果关上所有的门，一定还会留下一扇敞开的窗。凡事只要用心，就能化腐朽为神奇。希望父母的有心“栽种”能让他们养成一个好的习惯。愿好习惯伴随着孩子的一生，幸福着孩子的一生！

祝您

合家欢乐，心想事成。

灿灿妈妈写于10月20日晚

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