导读：适当的放松，是必需的，不过，不可以过度，不然就成放纵了。人的脑与身体，不可以长时间地处于紧张状态，那就需要放松。不过。放松和休息是不能划上等号的，休息无非是不再...

适当的放松，是必需的，不过，不可以过度，不然就成放纵了。人的脑与身体，不可以长时间地处于紧张状态，那就需要放松。

不过。放松和休息是不能划上等号的，休息无非是不再活动，而放松不同，它仍使大脑运作，只不过换了种舒缓的方式。

懂得放松的人是智者。

放松的办法很多，在工作、学习之余，可以听音乐，或做别的一些让自己舒缓的事，有时也可以喝杯咖啡提提神，不过绝对不可以喝多，导致多度兴奋。

凡事都要适度，放松也不例外。可如何把好这个度呢？有时，放松也会像迷药，让人不知不解觉失去理智，把放松变成放纵。所以，当自己觉得已经调整好状态，可以投入工作学习中时，那就一刻也不要耽误。不然，越放松，越是不想工作学习。这需要极强的自制力和意志力。

见过一个学习拔尖，次次考第一的男生，每次看见他都是憔悴无比，面色苍白，放佛患了病。我终于忍不住问他，你怎么了？他说，我睡得太晚了。我惊诧，什么，作业并不多啊！他看了我一眼，可我还要复习啊，忙得连喝水的时间都没有。我张大了嘴：你不放松一下么？他不满地横了我一眼：一寸光阴一寸金，时间那么宝贵，再说，我又不累。

如此珍惜时间者，若会适当放松，必是*天才。只可惜这位仁兄惜时如命。后来，面对越来越重的学习任务，终于因疲惫过度进了医院，打了一个星期的点滴。

最后得出的结论是：放松是相当重要的，天才若不会放松，就降级为蠢才。