【第1篇】
游泳的第一天，我带着又快乐又紧张的心情去杭州湾国际酒店游泳了。
到了游泳馆，我去买了一顶粉红色的游泳帽，然后拿了一个钥匙就去更衣室换泳裤了，换好后，我穿了拖鞋走向游泳池。游泳池好大好大，是一个长25米，宽13米的长方形，浅蓝色的一边浅，深蓝色的一边深。突然，一个教练向我走来，教练自我介绍说：“我姓郁，以后就叫我郁教练好了。”然后在休息区，郁教练开始教我们做准备活动，做完准备活动后，郁教练带着我们下了浅水区。
郁教练开始教我动作了，郁教练先教我们第一个动作是憋气，郁教练说完，我就猛地吸了一口气，马上把头潜入水里，心里暗暗地数数，我在水下张望了一下，发现好几个小朋友都不在水下了，我也连忙探出了水面。第二个动作是练漂浮，首先我扶着池壁让身子漂了起来，慢慢地我把手离开池壁，也能漂浮起来，后来我两个手分别抱住小腿，也能使身体漂浮起来，最后，我把双手并拢，一脚踩着池底，一脚踩着池壁，踩着池壁的那只脚用力一蹬，身体一下前进了好几米。
郁教练还不时地竖起大拇指夸我真棒，我心里美滋滋的。我对学游泳更有信心了。经过十天的努力学习，我不仅熟练地掌握了蛙泳的技术动作，而且可以连续游60米多了！
【第2篇】
今年暑假，我报了游泳班，我准备去游泳。
到了游泳池，我和妹妹换了游泳衣，先去泳池内试水温我把脚伸到水里谁凉凉的，应该只有28摄氏度吧，我们随着老师的命令绕泳池跑了一圈，唉！教练真是的还要我们做5个俯卧撑，我快要崩溃了！
终于下水了，教练让我们先憋气，那就是手抓着泳池的边缘，呼一大口气，然后把头一下子扎到水里慢慢地，慢慢地，慢慢地，慢慢地，慢慢地，慢慢地，慢慢地，慢慢地整个人就浮起来了，然后还要把手和腿都伸直，好难啊，我做了好几次才做成，唉，看来以后很难啊！
游泳真好，不但能让我们强身健体，而且还能让我们感受到快乐，我爱游泳！
【第3篇】
这几天连续高温，为了找到一个既能避暑又能锻炼身体的好去处，我们一家三口来到了游泳馆。
泳池里真是人山人海，泳池里的水又清又凉，我快速换上泳裤，急急地下了水。我先用水拍了拍胸口，然后往前一扑，犹如鱼儿回到了家，好不快活！我把整个脸都扑在水中，两手用力地向前划呀划呀。可是一会儿工夫就憋不住气了，我只好停下来，呼吸一下新鲜空气。这时，爸爸在一旁对我说：“哲哲，你得先学会换气才能游得远。”我点点头，试着换气。没想到换气，这看起来简单，做起来却非常的难，我只要一换气就不得不停下来，看着身边那些身怀绝技的游泳高手，我又焦急又羡慕。我试了一次又一次，直到筋疲力尽，可还是没学会换气。哎，该怎么办？我垂头丧气地站在浅水区，妈妈在一旁不断地鼓励着我、安慰着我：“今天太累了，明天再学吧。”
“世上无难事，只怕有心人。”对，明天我还要来，我就不相信学不会换气。
【第4篇】
这个暑假，妈妈给我报了游泳培训班，每天上午一个小时。我的教练姓雷，他二十多岁，长得很健壮，对我很严格。
我先在浅水区里练憋气，然后再练手和脚的动作。因为浅水区只有0.6米深，所以我一点也不害怕。然后教练让我去1.1米区练动作，起先我有点害怕，下水后发现水只到我的肩膀，我就放松了，跟着教练练习动作。
今天我练得不认真，教练把我抛到2.1米的水里。水一下子没过了我的头顶。我很害怕，忘记了憋气和手脚的动作，在水里拼命跳。这时教练跳下来，把我抱出了水面。抱着教练的脖子，我哭了。
在深水区，我看到很多人游得非常好，有蛙泳的、仰泳的、*泳的……我很羡慕他们。什么时候我才能像他们一样，*地游来游去呢？
【第5篇】
暑假里，每天中午，骄阳似火，妈妈打着一把太阳伞，带着我一起去少年宫学游泳。
到了那里，我先换好了游泳的衣服，戴上了游泳眼镜和帽子，我交了学员证，我进了游泳池，先到了马教练那里，我报了一下自己的名字。
开始，我们在游泳池的边上做了十分钟的热身。 后来，我们一个一个的跳进了水里，我很紧张，马教练把我抱在手中，水里很凉快。
我还没有听教练说怎么闷水，我就一下子喝了一大口水。练了一会儿，教练说：“我要一个一个的检查你们的闷水。” 教练检查到我了，我头一伸进去了，教练说：“真好”，教练开心极了，经过12天的训练，我终于学会了蛙泳。
在这12天里，天气很热，妈妈很辛苦，我长大了一定要孝顺妈妈，为我付出无私的爱，妈妈我永远爱您。
