妈妈常在我耳边念“紧箍咒”：“小陈啊！你得好好跳舞，跳舞可以使你形体塑造的更完美！”可舞蹈使我“痛不欲生”，我只好耍起了小聪明——偷懒。
每当周六来临，我都会迫不及待地问妈妈：“妈妈，舞蹈老师今天有事吗？”但是，每次的回答是：“没有”。我只好怀着沮丧的心情，准备迎接魔鬼般的训练。快到上舞蹈课的时间了，我开始慢吞吞地换衣服，慢吞吞地换鞋，我的速度，可以称之为“全球第一慢”！
在路上，我编出各种理由，想摆脱舞蹈课，可老妈好像没听见似的，根本不理我。到了“恶魔地区”——舞蹈室，我看了看手表，迟到了十分钟，我可以减少痛苦一会儿了！
我慢悠悠地走到把杆前开始压腿，老师一手插腰，另一只手拿小木棍，一脸严肃的表情，大家的腿都绷得直直的，头都不敢抬一下，大气也不敢喘一口。老师的眼睛好似一台扫描仪，快速地扫描全场，我趁她不注意，偷偷地将腿弯曲，啊，感觉太妙了，没刚才那么疼了！正当老师的目光扫向我时，我急忙把腿绷直。“呼”我松了口气，幸好没被发现。
开始控腰了，老师的标准是：腰要弯到90度，手还不能着地。啊，我的“老腰”已经成直角了！这时，班里开始“猪哼哼”，老师用高八度的声音吼道：“谁再哼，给她加时间！”顿时，班里鸦雀无声。我咬紧牙关，累得满头大汗，汗水顺着头发往下淌，如果再来点洗发水，都能洗个头了！这时，我的腿正在发抖，向我发出“SOS”的求救信号，我眼珠子“骨碌”一转，想出了一个妙招，我环顾四周，见老师在检查其他同学，便将手放在地上，啊呀，真的好轻松呀！“嘟！嘟！嘟！”警报响了，老师要检查到我了！我赶忙恢复原状，装出一副吃力的样子，老师见我如此卖力，向我投来赞许的目光，我又逃过一劫。
第三个是死亡环节——下腰！老师命令我们下50个腰，天哪，这是一个多么大的数啊！如果能将“5”去掉，那该多好啊！我慢悠悠地下起来，1个，2个，3个……当我下到第10个时，我问旁边的同学：“你下多少个了？”
“30个，你呢？”
“我也30个了！”我不假思索又十分认真地回答道。说完，又以树懶速度下了腰，过了一会儿，我看了看周围同学，她们已经下完了，我也停止下腰。
我是一只小蜗牛，驮着偷懒的硬壳，穿梭在舞蹈课之间，体会着它给我带来的痛苦和快乐！
