我们教体育的陈老师开了一个篮球班，我积极地报了提高班。

下午三点，我跑步到了建阳篮球场，只见两个老师已经在那儿等候我们了。等学打篮球的同学陆陆续续地到齐了后，老师交代我们今天学的内容是三步上篮。 之后，我们练习跑步五圈，我们二十多个人跑起来挺热闹的；接着，我们玩“运球追逐战”，它的规则的是：先选一个人来抓其他人，其他人每人手里各拍一个球， 但不能把手里的球掉了，如果这个人抓到了某一个人，游戏就接着轮流进行。只见球场上你追我赶，球拍得啪、啪、啪的响声一片。我们一个个玩得笑逐颜开。

我们这节课的重点是三步上篮。老师认真地给我们做了示范，他先跨两步，第三步时跳起来，手往上一投，球进了！我们一个接一个学着老师的姿势投球，轮到我的时候，我一步一步地跨，然后把球高高举起，用力一投，中了！我心里很有成就感！