一．问题的提出
我们班的同学都爱吃零食，白天在学校不能吃，那就只有放学的时候吃。家长来接的就家长帮孩子带零食，自己回家的就在门口的买吃的。小店现在，小学生吃零食的现象很普遍，走近一些学校，就会发现校门前的地面上有学生扔的零食包装袋、买吃的。于是我想让大家都戒掉放学就吃零食的坏习惯！
二.调查方法
1.采访我们班的同学。
2.上网查找有关吃零食不良习惯。
3.丛书刊、报纸等地方查找有关放学后就吃零食到底可不可取的信息。
4.询问大人放学就吃零食的习惯好不好？
三.调查情况和资料整理
| 信息渠道 | 涉及方面 | 具体内容 |
| 采访同学 | 放学后现吃零食还是先做作业？都吃些什么样零食？ | 大部分同学都是先吃零食在做作业。家长来接的同学都是吃水果、饼干这些稍微健康点的食物。而自己回家的同学则是去小店里买油炸食品、辣丝、膨化食品……很不健康！ |
| 询问身边的大人 | 放学后第一件事是吃零食好不好呢？ | 大部分大人都认为回家放学后先做作业好，少吃那些零食。而有一部分大人认为吃一点建康的零食也不要紧。 |
| 上网 | 吃零食的不良习惯 |
香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品，如话梅，奶糖，巧克力等是小孩最喜欢吃的食品。往往正餐时饭不吃，而这些食品不离口，结果孩子越吃越瘦小。 不少同学在回家之后边做作业边吃零食，或者边看电视边吃零食，或者边听音乐边吃零食，更有甚者躺在床上吃零食。这样吃零食会过量进食，长此以往会导致体重超标，身体素质下降。 |
| 报纸、书刊 | 放学后就吃零食这样的习惯可不可取？ | 当然是不可取，特别是在路上边走走遍吃！ |
四.结论
1.为什么小学生会一放学就吃零食？
每天下午放学后，不少小学生就会手拿零食在回家的路上边走边吃，形成了一道“独特”的风景。那么，放学路上吃零食对小学生有什么影响？
大部分小学生放学路上吃零食并非是因为肚子饿，很大程度上是因为某种食品好吃，你买我买形成了一种攀比心理。李先生的儿子上小学二年级，几乎每天都会向 家里要零花钱，而这部分钱基本上都用来买零食。问他是不是饿了才吃零食？小家伙说不是，主要是看到不少同学放学后都买零食吃，自己也就买上了。一名在公交 车上吃零食的小学生也表示，自己并不是饿了才吃零食，而是因为他买的这种食品好吃。
2. 控制好零花钱
现在有许多孩子的爸爸妈妈，特别是独生子女的家长，常给自己孩子零花钱，这就为孩子买零食提供了方便条件。因此，老师要教育小学生，不要向家长所要吃零食的 钱，而家长也应有目的地控制给孩子的零花钱，这样就能使小学生做到不该买的不买，不该吃的不吃，能有效地控制小学生吃零食。当然，这些小食品也不是绝对不 能给孩子吃，关键是要适量适时。饭后用些水果还是可以的，但量要少，次数不宜多，更不能以吃零食度日。
3.一些零食的性质
油炸食品，含能量高，不易消化，如炸鸡腿，炸糕等。膨化食品，如雪饼，虾条等，主要是淀粉，糖类和膨化剂制成，蛋白质含量很少，多吃可致肥胖。糖果、巧克力，奶油点心，含能量高，易使体重增加。果冻，主要是增稠剂，甜味剂，人工合成香料等，营养成份很少。街头烧烤，如烤羊肉串等，不卫生，质量不可靠，可能含有致癌物。
为了我们大家的身体健康，让我们一起戒掉吃零食的坏习惯吧！
