导读：今天早饭，我又像以前那样趴在碗上吃饭了。爸爸妈妈看我不雅，就又提醒我端着碗吃饭。我试着端了一下，但觉得太别扭了，就放下了，可他们还让我端着。我就问他们为什么要端...

今天早饭，我又像以前那样趴在碗上吃饭了。爸爸妈妈看我不雅，就又提醒我端着碗吃饭。我试着端了一下，但觉得太别扭了，就放下了，可他们还让我端着。我就问他们为什么要端。爸爸说：“端碗对你的脊柱有好处”，妈妈说很多，包括端碗吃饭腰板直夹菜方便，一起吃饭的人看着也舒服，这是对其他人的尊重，是餐桌上的礼节等等。

虽然爸爸妈妈说了那么多端碗的好处，可我就是不愿意端着，一点儿都不习惯。爸爸看我不愿意，就给我举个例子----爸爸的工作要经常使用计算机，所以颈椎常常不舒服，是经常低头看计算机屏幕，造成的。爸爸就想了个办法，用好几本厚书把显示器垫高，这样就可以仰着头看屏幕了。很长一段时间也觉得怪怪的很不适应，但经过坚持，过一些日子就慢慢习惯了，现在颈椎好多了，现在觉得仰着头看显示器也挺舒服的。

经过爸爸耐心的现身说法，我认识到了，好习惯不是说来就来的，是需要自己努力去坚持的。

我点点头，自己端起碗来，要坚持让自己养成端碗吃饭的好习惯。