导读：那一刻，半月以来的血与泪，苦与痛被我抛掷在赛场上，抛在对手上，当痛苦已被我抛的干净，我便笑着站上了领奖台……这半个月，我被汗水和泪水所浸泡，被痛与血所洗礼。每天...

那一刻，半月以来的血与泪，苦与痛被我抛掷在赛场上，抛在对手上，当痛苦已被我抛的干净，我便笑着站上了领奖台……

这半个月，我被汗水和泪水所浸泡，被痛与血所洗礼。每天早上我精神饱满的来到集训馆，当即被教练扯进去，只是穿脱装戴护具不到一分钟就练了二十遍，在温度已四十度的集训馆，一次又一次没有尽头的穿脱护具，这已使我累得热的爬不起来。然后就是50个俯卧撑和50个两头起，这些要在十分钟之内做完，不标准和速度慢的就会挨板子。接着根据自己的段位练习腿法，每个100，光是100个旋风踢和100个后旋就经常使我晕倒在地，爬不起来，自然又会挨上五板子。很多同伴都选择了退出比赛。我？！不，不，我不能就这么放弃！踢完腿法，还要每天的二十分钟实战及二十分钟速度练习。中午11点半上午训练结束，中午不让家长接，在集训馆吃完午饭1点接着要训练。每天被踢被打，我的胳膊和腿上全是青紫块，父母让我退出比赛，我当即否认。因为：只有坚持才会胜利，要想释放，就在对手后身上吧！

集训时间终于熬过来了，休息两天，就去济南比赛了，品势在努力下取得了银牌；而实战在我将痛苦发泄在19个对手身上后，取得了金牌，当然我也已是伤痕累累了。

当站在领奖台上那一刻我笑了，因为我始终相信要成功就得努力，只有坚持才会胜利。