导读：早上，妈妈喊着：‘’林锋，快点起床上学去了。”我翻开被子，揉揉眼睛站起来快速的穿上衣服，裤子，袜子。戴上红领巾，校牌，手表。然后跑到鞋柜拿出鞋子穿上就背上书包往...

早上，妈妈喊着：‘’林锋，快点起床上学去了。”

我翻开被子，揉揉眼睛站起来快速的穿上衣服，裤子，袜子。戴上红领巾，校牌，手表。然后跑到鞋柜拿出鞋子穿上就背上书包往门外走.妈妈走过来说：‘’怎么不刷牙？”我回答道:‘’刷牙太麻烦了。”她生气地说道：‘’快点去刷牙，否则不送你去学校。”

我只好无奈的走进卫生间，走到水糟边用左手拿起牙刷，右手拿起牙膏。打开盖子，把牙刷头放在牙膏的小洞前面，挤出豆大的牙膏，拿起水杯，把水杯放龙头下面，拧开水龙头，只见清澈的水流出。然后关掉水龙头，拧紧盖子。

我拿起杯子和牙刷，把牙放入水中，过了几秒就把它拿出来放在嘴边。我张开嘴，咬紧牙齿开始刷，我先把牙刷放在门牙前面左右刷，正面好后又刷㡳下和后面，这时嘴里全是泡沫，我先就拿起水杯喝了一口水，再左右摇头几下，再吐掉。然后继续刷。刷好后就漱口，一杯水漱完了，我发现口中还有一些泡沫，我就又灌了一杯水漱口，直到嘴里没泡沫为止。

我又灌了半杯水，把牙刷放进杯子里，像打蛋一样，打了一会就把里面的水倒了。打开水龙头把牙具放在下面冲洗，冲洗干净，就关了水龙头把把牙具摆放好。我又拿起毛巾擦了擦脸就去上学了。

刷牙不能讲究速度，而是讲质量，如果很快刷好，差不多是白刷的，一定要刷好，不然牙齿要蛀掉的，要科学刷牙。