导读：不管遇到什么样的困难，只要我们迈出勇敢的步伐，不退缩，坚持下去，就一定能成功！以前，我体质比较弱。暑假里，妈妈给我报了个跆拳道班，目的是想让我加强锻炼。跆拳道课...

不管遇到什么样的困难，只要我们迈出勇敢的步伐，不退缩，坚持下去，就一定能成功！

以前，我体质比较弱。暑假里，妈妈给我报了个跆拳道班，目的是想让我加强锻炼。

跆拳道课上要训练很多项目：俯卧撑、仰卧起坐、劈叉、拉筋、前踢、横踢、直拳、勾拳……

最让我恐惧的莫过于劈叉和横踢了。

“所有人面对窗户，两脚分开，横叉！”教练一声令下。我心里一惊，只好乖乖地叉开双腿，试着一点点劈下去。

两腿慢慢分开，努力往下压。我的腿一阵阵地疼痛，撕裂般地痛。那地面好像跟我有仇似的，偏不让我的屁股靠近。

眼看着旁边的同学都轻而易举地劈了下去，可是我怎么使劲也劈不下去。

这时教练走了过来，我心里一阵慌乱，心想：教练啊，你可千万要轻点啊，我会吃不消的。

教练才不管呢——他毫不留情，用脚把我的腿一点点撑开，我咬紧牙关，疼得眼泪都要出来了！

好不容易通过了横叉，紧接着了又开始了横踢。我们一只手和一条腿撑着地面，另外一条腿横过来，踢出去，收回来，重复这个动作，做20多次。做完了，我整个人好像瘫痪了一样，浑身冒汗，整条腿都快没有知觉了！

练跆拳道真苦， 我是不是该放弃？这时候，我想到了《鲁滨孙漂流记》，主人公鲁滨孙靠着顽强的意志和坚定的信念，自力更生，在孤岛上度过了长达28年的时光，最终获救，离开荒岛，创造了奇迹。而我练跆拳道遇到这么点困难就要退缩，那也太没用了吧。男人流血，流汗，不流泪，我要做真正的男子汉！

于是，凭着坚强的意志，我努力坚持了下来。

经过一段时间的跆拳道训练，我的体育成绩提高了很多，体质也增强了，而且我也爱上了跆拳道这项运动。

我要提高我的技艺，磨炼我的意志，“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”这种跆拳道的精神，促使我更加勇敢地坚持下去！

面对困难，我选择了坚持，坚持伴我成长！