导读：晚饭，“咔嚓、咔嚓”，我吃了5块红烧肉。爸爸说：“你这样一直吃肉可不行，没有维生素,营养跟不上。你要学会吃蔬菜!"我犹豫了一会说：“好吧，明天晚饭时吃！”“0k...

晚饭，“咔嚓、咔嚓”，我吃了5块红烧肉。爸爸说：“你这样一直吃肉可不行，没有维生素,营养跟不上。你要学会吃蔬菜!"我犹豫了一会说：“好吧，明天晚饭时吃！” “0k”爸爸妈妈异口同声地说。“说话一定要算数哦"!

第二天吃晚饭了，香喷喷的红烧肉和红烧黄鱼摆在餐桌中间，我用筷子夹了一块红烧肉，爸爸却拦住了，说，“今天妈妈炒了一盘西兰花菜，你如果吃5块，爸爸就不管你吃十块八块肉。”这句话让不爱吃素菜的我受到了打击，感觉比期末考试还难。

对了，可以像吃中药一样捂着鼻子吃啊！果然不出我所料，一块还没吃进就已经吐出来了，算了，还是正常地吃进去嚼嚼很快的咽下去就0k了呀！我夹了一大块花菜放进嘴里，但是却噎着了，我还是吐了出来，爸爸说：“你吐出来了两块，我必须给你碗里加两块”。说着就从盘子里夹了两块放在我碗里。唉！绿油油的西兰花菜看起来美观但不好吃啊！

妈妈走过来说：“实在吃不下就不用吃了吧”！爸爸说：“不行，这样营养就不均衡了。先吃一块菜再吃一肉这样应该可以”。我试了试，味道稍微好了一些，但我很快又想出了更好的方法：肉和菜混合着一起吃。很快，我就吃完了5块花菜，爸爸竖起大拇指，说“好样的”！

现在，我基本上什么蔬菜都吃，最爱吃的是西兰花菜。学会吃蔬菜，有益身体健康。