导读：上一周，我们班好几个人生病请假了，我同桌也是一直发烧，都请假好几天了。妈妈跟我说这个季节是流行感染病的高发季节，要我多喝水，注意卫生，和生病的同学保持距离。我觉...

上一周，我们班好几个人生病请假了，我同桌也是一直发烧，都请假好几天了。妈妈跟我说这个季节是流行感染病的高发季节，要我多喝水，注意卫生，和生病的同学保持距离。我觉得自己的身体棒棒的，便不以为意。谁知，周五晚上我就开始觉得全身酸痛，非常不舒服，后半夜便发烧了，妈妈急忙带我去医院检查，原来是扁桃体发炎，医生说至少得发烧3天，要一个星期才会好，我后悔死了，真不应该不听妈妈的话。

那我们应该怎么预防感染病呢？为此，我还专门和妈妈上网查了一下资料。首先，要养成良好的个人卫生习惯，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后；要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾，不随地丢弃废弃物，教室、房间要打扫干净，坚持开窗，保持空气流通，保持教室、房间空气新鲜。

其次，要加强锻炼，增强免疫力。我们应积极参加体育锻炼，认真上好体育课，认真做好课间操，眼保健操，多参加户外活动，以增强身体素质，提高对疾病的抵抗能力。

最后，要注意衣、食细节。春季气候多变，乍暖还寒，若突然减少衣服极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。要合理安排好饮食，饮食上不宜吃太过辛辣的食物，多吃新鲜水果、蔬菜，提高免疫力。

同学们，只要我们养成了这些好习惯，不仅可以预防和减少生病，促进身体健康，还可以成为一名讲卫生的好学生。

朋友们，远离感染病，从我做起吧!