关键词： 里来 养生 初中初一
本文适合： 初中初一
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本作文是关于初中初一的作文，题目为：《夏季里来话养生》，欢迎大家踊跃投稿。
单位里这一次那一次的体检检出了多少同事身体上的疾病，每一次结果出来都会让我们懵上半天，“年纪轻轻的得了那病多可惜，人啊还是得对自己好点。。。。。。”结果出来的以后阶段单位里的同事们都会替别人惋惜，感叹身体不堪一击。为什么我们年轻的肌体会被病魔侵入呢？原因应该是很多的。在我们感叹之余，我认为最重要的还是要锻炼好身体。注意养生！
说实话，身体像铁疙瘩一样的我一直是不注重这方面的，“黑睡大明起”是我一贯的作风，尤其是节假日，能连着睡一个昼夜。反正那时候就是可以不吃不喝，但不能不睡懒觉。2010年的一次感冒，连输好几天水也没治好，鼻子一冬天都是不舒服的，过了年别人都脱了冬装，我还穿着笨重的大棉袄。（以前我只用一包药就拿下。三包彻底好利索）后怕之余让我意识到了身体健康的重要性。锻炼，早起五点起床跑步，从石门郭到行政大厅，来来回回一个小时，晚上散步，节假日经常性的爬山，去寺破逛街也歩行。其结果，跑出了健康，走出了阳光，那年落下的轻微鼻炎也好了。
于是，这些年还是比较注重养生的。闲暇时我们会找来茉莉、玫瑰、菊花、普洱沏茶喝。也会在春天麦苗返青的时候去踏青，顺便挖一些荠菜、剌菜或做饺子、或做包子吃、或是焯焯吃，都让我们津津有味。食疗书上说清汤荠菜可以逼出冬天身上的陈年老寒。爬山了会挖野蒜，蒲公英。据说野蒜炒了鸡蛋味道也是非常好的。有一次挖了，但是以前从野菜堆里走出来的婆婆很反感吃，于是就作罢。接着是香椿叶、槐花。我们都相继的采一些做菜吃，别有一番风味。
夏季来了，我们也彻底放假，有一次见集市上卖了马齿菜，还有一次见老同事用马齿菜炒了肉片吃，尝尝很不错。回家赶紧查查，原来马齿菜可以清热利尿，偶有一次机会，看见别的单位大操场上满是，同事帮我挖了好些。回家焯焯。我吃的也津津有味。红薯叶、芝麻叶在小时候的面条锅里很常见，有一次问了朋友家里可有。采不到的我们就买来吃，这些个纯天然绿色食品无疑对我们身体是有好处的。
去年单位分进一特岗小女孩，进单位时满脸的青春痘，一直延续了半年也没见好的迹象。我们三个一个宿舍，我们逗她找不到好对象全赖这些个痘痘，过了年，小美女拿来了一堆瓶瓶罐罐，有薏米研的面面、花生豆、红枣、决明子、葡萄干、酸奶。小美女又是沏茶喝，课间又是跳绳。没出一个月。那个皮肤水灵灵的，光洁如玉，我们还私下里逗她：是不是被爱情滋润里。小美女说：薏米除湿，健脾养胃。、决明子明目。我说以后谁再长痘痘了我来给他们治，这个疗法可以推广。
夏季天气炎热，出汗多，体内的钙钾等微量元素也会随体液排出。尤其是小孩子。我们除了让他们多喝开水，少喝饮料之外，还得给他们补充适量的营养、骨头汤、鱼汤、应季水果还是必须要吃的。俗话说：身体是革命的本钱，为了我们能精力充沛的干工作，注重个人身体健康还是很有必要的，因此我们要追求健康、阳光、快乐！
