不知不觉间，寒冬来临。对于现在的我们来说，最折磨人的除了学习任务的繁重之外，大概就是早起的晨练了。
我们的寝室靠近运动场。所以，起床的时候，我们可以看到场地上的同学没几个认真锻练的，都是一副睡眼惺忪的样子。肯定没睡醒，肯定不开心！
精明的老班很了解我们的状态，他肯定不会放过我们的，上课的时候，他对我们说：“告诉你们，星期五体育课测试三项。要是谁没进步，下午，加练一个小时。”
我很有点毛骨悚然。老班最擅长的就是罚学生。想到这，我幽幽地叹了口气。自从开始晨练，我就没感到自己有什么进步。好像还退步了。最怕是长跑，越跑越吃力；实心球呢，还算好一点。可是，这几天却越扔越近；跳绳也不好说，就怕跳不几下，绳子就打脚……三项要是都退步了，还不知老班会怎么整我；练了这么久，如果同学们都进步了，就我一个人退步；我想都不敢想了……我只能幽幽地叹气。
同桌听见我在叹气，她对我说：“嘿，忧郁得很呢！别一大早就心情不好，会得病的！”我没理她，烦着呢！她扳过我的肩，“什么事？告诉我。”我告诉她：“星期五测试，我怕我过不了。”她笑了，“这算个什么事啊？你在这烦，能烦得过关吗？你别怕，该过关就过关了，你烦也没用的。”她又对我说，“原先我掷实心球才多远啊？考试的时候，我不也过关了吗？到了那个时候，你那正能量就会出来的。”她还跟我说正能量！我现在哪有正能量？全是负的。
她看出来了，拍了我一下，说：“放心。”
我能放心吗？心都是悬着的。因为事实就摆在我面前，我跑不动，扔不远，只有几天了，我能出正能量？
星期五。体育课。可怕的时候来了。
天气很好，晴空万里。可我的心情一点都不晴朗。当然，看上去我很平静。其实，我一直在深呼吸，我一直在祈祷：“别先跑步啊，我跑不动。”
怕什么还真来什么，祈祷没一点作用。老班下命令了：“先跑步。”我一下就急出汗了，尽管我穿得并不多。好吧，既来之，则安之。
哨声一响，我冲出去了。但是，没多久，我就掉到了后面。我急了，再怎么我也不要加练啊！我咬牙，我调整呼吸。我拼命了。
一圈之后，我发现最前面的人居然离我只有一百米呢！当然，她们好像不累。可我好像没力气了。我想起了恐怖的加练，不行，我得追。
最后五十米，我居然冲起来了，居然一直冲过终点。好像还超过了好几个人呢。
只想坐下来。但老师报成绩了，那成绩让我大吃一惊。结果，我一下就瘫坐在地上。真的不敢相信，我达标了，我跑出了一个很不错的成绩。
小胡过来扶我，她说：“不骗你吧，真的会有正能量的！”我笑了。
我觉得心里充满了力量。长跑是我最害怕的，我都能达标。跳绳和实心球还用担心吗？
一下子，我也晴朗了。
