当下，手机进入了大家的生活中，它扮演的角色越来越重要:商城，街道，家中……到处都是它的身影。人们统统沉浸在网络锁创造的世界里，似乎现实世界中的一切都跟自己没有关系。
我们已经习惯手机带来的种种便捷，但事物都有利有弊。过分依赖手机会危害到我们的健康。尤其是青少年，自制力弱，常常通宵达旦地玩手机，玩电脑，这样不仅会使视力下降，还会使我们精力分散，注意力不集中，第二天无法正常上课。我们班上许多同学常常一回家就打开电脑玩游戏，弄得整天上课无精打采的，可一到下课总要激动地凑在一起聊“自己得到了什么装备”，或者在游戏中又打赢了谁……可就是因为这样大家才会永无止境地玩……
如今，微信更是大家使用最频繁的沟通工具。大家越来越离不开微信：吃饭在接收消息，外出接收消息，睡前和朋友聊得久久不愿意放下手机。
不久前，就因为一条微信，却在一瞬间毁灭了三个幸福家庭。这场悲剧发生时，小贩正驾车从福建返回暂住处。与此同时，两位年轻的妈妈推着两辆婴儿车在同集路上同向行走。其中，一辆婴儿车内躺着一岁零五个月的男孩，另一辆车里则是一个三月大的男孩。正当这两位妈妈推着婴儿车前进时，开车的小贩收到一条微信，便用左手控制方向盘，右手拿出手机，低头查看信息。突然他感觉车“要撞到东西”，便想刹车，但却因为过于慌张，错将油门当成刹车。结果，用力一踩油门，轿车加速往前冲，两位母亲和孩子当场身亡。
当我们低下头时，我们就看不到天空的湛蓝，白云的飘逸，绿树的葱茏，我们就再也无法感受到世间万物的生机勃勃。当我们低下头时，我们就看不到老师慈爱的笑容，同学可爱的脸庞，整洁满分的试卷，我们缺少了青春的活力与冲劲。甚至，当我们低下头时，可能给身边的亲人、朋友、路人带来伤害……
抬起你的头吧!做一个抬头挺胸的“抬头族”吧!回到正常人的生活中，重新体会亲情的温暖，友情的可贵，世间万物的可爱，做回一个精神充沛，身体健康的现代人吧!
