导读:有的人长得比较胖,是因为平时不吃蔬菜,只吃肉,长年积累,肚子像吹足气的大气球,圆鼓鼓的。 常常会有新闻报道:有的小朋友只吃肉,最后营养不均衡,生了一场大病。挑食...
有的人长得比较胖,是因为平时不吃蔬菜,只吃肉,长年积累,肚子像吹足气的大气球,圆鼓鼓的。
常常会有新闻报道:有的小朋友只吃肉,最后营养不均衡,生了一场大病。挑食会导致体重不合标准,或体型太差。有时会导致吸入的营养物质不均衡,身体发育不好,要么过胖,要么过瘦,体型不美观,长成一个个的“小胖墩”或“白骨精”。
为什么有的小朋友挑食,就容易生病呢?这会不会只是巧合呢?如果我们挑食,只吃肉,那么我们就会缺乏微量元素,体质不强,同时也会影响人体正常的生长发育,容易患各种疾病,这是挑食的孩子容易生病的原因。不吃素菜就会导致维生素A和维生素C的缺乏,儿童容易牙龈出血,皮肤干燥,视力不好,容易近视。
厌食、挑食、异食、乱吃奇奇怪怪的东西容易造成生长发育缓慢、头发枯黄、稀疏、脱落、免疫力低下、抵抗力差经常感冒发烧,出现地图舌,多动,注意力不集中,记忆力差,学习能力下降,导致近视、远视、散光等,出现外伤时,伤口不易愈合,易患皮炎,顽固性湿疹,发育迟缓、身材矮小,口腔溃疡反复发作,器官发育不完全,食欲不振。
我们应营养全面,不能挑食。