导读：俗话说：眼睛是心灵的窗户。现在，我们很多人给自己的“窗户”拉上了“窗帘”，而这窗帘不就是人们在鼻梁上的眼镜吗？ 就拿我哥哥来说吧，小学五年级近视眼，六年级就戴上...

俗话说：眼睛是心灵的窗户。现在，我们很多人给自己的“窗户”拉上了“窗帘”，而这窗帘不就是人们在鼻梁上的眼镜吗？ 

就拿我哥哥来说吧，小学五年级近视眼，六年级就戴上了眼睛，一个原因是学习负担重，还有就是没有保持良好的坐姿，导致眼睛近视，如果搞不好成了真近视，还越戴度数越高，那以后就真成了那句歇后语：近视眼摘眼镜——两眼一抹黑了。

那么，又怎样来爱护我们的眼睛呢？

我认为最重要的是我们的坐姿，要从小养成习惯，背要自然挺直，眼睛至少离书本30厘米远，不要在床上躺着看书看报或是看电视，切忌在微弱的灯光下看书看报，也不能在很强的太阳光下或灯光下看书看报。

第二项我认为重要的是对眼睛有危害的物品。对眼睛有危害的物品，在我们小学生这里莫过于游戏机、电脑和电视了。游戏机和电脑是罪魁祸首，如果我们的眼睛长时间注视着屏幕，激烈的环境与游戏气氛，让人难以抑制住心中的欲望，迫不及待地想进入下一关，我们的眼睛在不知不觉中已经超负荷工作，早己疲劳不堪了。在《小学生良好习惯全册》这本书中就提到电脑等的使用务必不能超出一小时，达到一小时，就要用热毛巾轻轻热敷一下双眼，然后闭眼休息，反复几次。最好再去看看树木花草，松弛一下过度疲乏的眼睛。

第三项是做好眼保健操。在学校里要珍惜这10分钟，认真做好眼保健操，让眼睛就像一台高速运转的机器休息一下、放松一下。

因此，眼睛还没有近视的同学一定要切记这三点，近视的同学更要及时治疗。

祝愿天下所有的人都能用双眼去探索、去研究、去实践、去体会、去感受这朝气蓬勃、鸟儿啼鸣、花香四溢的四月天。