导读：昨天，我来到游泳馆，开始了我的游泳第一课。我站在游泳池边，看着清澈的水，恨不得“嗖”地跃入水中。教练似乎发现了我的心事，说：“不能跳水，必须一个个走下水池，安全...

昨天，我来到游泳馆，开始了我的游泳第一课。我站在游泳池边，看着清澈的水，恨不得“嗖”地跃入水中。教练似乎发现了我的心事，说：“不能跳水，必须一个个走下水池，安全第一。”我吐吐舌头，听从教练的指导下了水。

水可真冷，我打了一个哆嗦。教练让我们适应水温后，就让我们戴上泳镜，认真听他讲话：“今天游泳第一课，不难，练习憋气。你们先吸一口气，一定要吸到你们的嘴鼓出来为止，然后把头浸入水中。”说完，教练给我们做了一个示范。我心想：果真不难，看我的。我做着鬼脸，猛地把头扎入水中，结果一口气没憋住，反而被呛着了。我立刻钻出水面，手在脸上乱抹一把，还不停地咳嗽着。

我心虚地躲到了一边，全没有了刚才的得意劲，生怕被人发现自己的囧样。

第二次，我鼓起勇气继续尝试。我可不敢大意了。我在水面上，深深地吸了一口气，直到腮帮子都鼓出来了，才把头埋进水里。这一次，我非但没有呛水，还可以在水下憋一会气呢。练习熟练之后，就和小伙伴比赛起憋气来。“一、二、三，开始。”我们几个人一起把头埋进水中。我也不知道在水下憋了多久，只感觉到胸中的空气越来越少，实在坚持不住了，一下子抬起头，大口呼吸着空气。我环顾四周，发现自己竟然获得了憋气比赛的第二名，心中不由得窃喜起来。

游泳第一课教会我，一定要听清要点，再进行练习，不能小看细节。