在我们学校，我们班每天早上都要晨炼，锻炼身体。每天早上都到操场上跑，女生跑3圈，男生跑4圈，为中考的目标奋斗。
在早晨晨炼的前一天晚上，老师说要我们以后每天早上到大操场跑步时，我们都惊呆了，以后每天又要起得更早了，天气又寒冷，我们也不喜欢跑步，这对我们来说就是一种极大的挑战。第二天早上，我们很早就来到学校，等到全班人数到齐后，我们便来到操场上，排着跑操的队伍站好，准备开始跑。听老师发完指令，我们便开始跑。我们顶着寒冷的风向前跑，寒风似刺刀插入我们的脸庞，我们也只能不怕困难地向前跑。跑完第一圈时，我们就气喘吁吁了，嘴里不停地喘着气。跑完第二圈时，我们就有点受不了了。呼吸不顺畅，但我们还是咬牙坚持下来了，跑完三圈时，我们女生都累得上气不接下气了。
这个星期的一节体育课上，我们来到操场，排着整齐的队伍，等着老师的到来。体育老师一到来，就说给我们玩游戏，我们都非常开心。听老师讲什么游戏，等我们听到老师说游戏是蹦跳的蛙跳时，我们一个个都唉声叹气，都想拒绝，可跑远是我们中考体育要考的，所以只能来玩了。我们分成两场，男生一场，女生一场，每场分成两组进行比赛。首先，是男生两组先比，看他们跳就觉得很费力，很难跳。到我们女生时，我很紧张，我就站在第三排。很快，就到我了，我一开始跳觉得还好，可是跳了两三步时，就觉得有点累了，再跳几步，腿就没力了，我只能跳几步，再停一下，可离终点还很远，我只能咬牙坚持下去。跳到终点时，我的腿就像失去了知觉，动都动不了了，我就只能趴在地上休息。跳完之后，我们都变成了拐脚，下楼梯时都互相掺着慢慢地往下走。这几天我们的脚还有痛，下楼梯时都是一拐一拐的。可见，我们的体质有多么差啊！身体是那么的弱啊！这让我们知道了体育锻炼的重要性。
在小学时，我家离学校很近，每天上学时在路上都是慢腾腾的。上体育课时，我们很少站队，几乎都是去玩，根本就没去锻炼过。导致我们现在也是这样，不想锻炼，一锻炼就腰酸背痛的，到处喊痛。可想而之，我们是多么缺乏锻炼啊。这几个星期，我们每天早晨坚持着跑步，我们课间跑操都不觉得累了，每天早晨锻炼对我们还是有好处的。
以后，我们要更加努力地锻炼身体，让自己的身体更健康，让自己的身体素质更强壮。我们应该锻炼身体，从小做起。
