导读：因为我国伟大的诺贝尔奖的获得者---屠呦呦，我突然对中医产生了兴趣，这不，我在新华书店第一次逛起了医学书，并买了一本<家庭中医保健>。<家庭中...

因为我国伟大的诺贝尔奖的获得者---屠呦呦，我突然对中医产生了兴趣，这不，我在新华书店第一次逛起了医学书，并买了一本<家庭中医保健>。

<家庭中医保健>是一本非常实用的书，它总共分两部分，第一部分介绍了中医的历史，原理和方法;第二部分介绍了100多种常见的症痛，致病原因，然后针对性地对每种病痛提出了草药疗法，饮食疗法，运动疗法等方案

我的外婆心脏有些不舒服，医生说要注意运动和休息，但没有给她配药，但外婆常常会觉得有些不舒服。通过<家庭中医保健>我知道了，外婆这个症状在中医里叫心悸，西医里叫早搏，缓解的办法很简单:双腿站立，双手握拳，用左拳捶右胸，右拳捶左胸，左右各捶120下，每天2次。还有平时多伸伸懒腰。看似很简单的方法，却体现了中医的智慧:人在拍打的时候可以促进血液循环，通经活络。而在伸懒腰时，身体会自然形成双手上举，肋骨上拉，胸腔扩大，全身肌肉受到牵引，并引发大部分肌肉收缩，淤积的血液回到心脏，从而加速了血液的循环。

我把这个方法告诉外婆后，外婆开始还没听懂。因为早搏和早跑，在宁波话里差不多。外婆连连摆手说我这个年纪，早跑是有些吃不消了，走走倒是可以的。当我和外婆解释后，外婆很感动，因为从这个小小的点上，外婆看到了我对她的关心。而我也从这小小的点上，看到了中医的魅力。

我要立志成为我们家优秀的家庭医生，把外公和爷爷的高血压赶走;把奶奶的贫血赶走，把爸爸妈妈的颈椎病赶走。加油吧，家庭医生!