【第1篇】
同学们，你们好，站在你们面前这个充满自信，笑得如阳光般灿烂的女孩叫王新宇，是五年一班的班长，还是你们的大姐姐。上周六我参加了中山区体育运动会，赛场上我和队员们团结一心共同努力，以总分200多分的好成绩获得了第一名，深刻体会到了作为明星学子的自豪感。体育不仅是一项运动，更是一种精神，运动会不仅是竞技的赛场，更是充分展示自我的舞台。在这次中比赛我们发扬了团队精神，团结协作，互帮互助，共同前进，才取得了优异的成绩！充分地展示了自我的风采!
我是从三年级就开始体育训练了，我第一次参加比赛是四年级，当时我参加了400米和1500米的比赛。今年我的比赛项目是200米400米。200米小组第二名，400米总决赛第五名。
在这次比赛中，有一件事情让大家最为感动也是最令我骄傲，事情是这样的，当我二百米预赛刚跑完后，就是4×400米了。可是，意外发生了，拿到100米200米冠军的田径队队长赵津萌在跑200米用力过猛，腿拉伤了！当时情况非常危急，马上就要检录了，邢程老师突然把我拉走，当时我刚跑完200米，迷迷糊糊的，体力不支，我本来没有这个项目的比赛，所以不知道邢程老师要带我去哪里。找到李博洋老师后，李老师说让我跑4×400米，顶替队长。我心里咯噔了一下，赵津萌是主力队员，她拉伤跑不了了，我们该怎么办呀？当时，我真想大喊几声来宣泄我内心的担忧，这个项目比赛的运动员中只有我自己是五年级的学生，其他都是六年级的，我怕自己跑不好，不能为学校争光，老师同学们都来鼓励我，我把心一横，心想：为了学校的荣誉，拼了！我和另外三个队友拼了命了把4×400米跑了下来。最终我们取得了第一名的好成绩！比赛结束后，李老师跑了过来，我们几个人围在一起，我的眼泪唰地一下就涌了下来。隐隐约约的，我看到李博洋老师的眼泪在眼眶里打转转。没有赵津萌，我们照样能够赢！我们照样能够成功！我们照样能够拿冠军！团结的力量多么强大啊！比赛结束，当我们听到颁奖仪式宣布明星小学第一名时，我们都激动地跳了起来，我们赢得了冠军！我们是最棒的！
亲爱的弟弟妹妹们，姐姐希望你们在今后的学习和生活中加强体育运动，热爱运动，拥有好的身体，如果遇到了困难，不要灰心，也不要气馁，要坚强，要勇敢！姐姐也祝愿你们在今后的学习生活中拥有阳光，沐浴阳光，享受阳光!我运动，我健康，我快乐！请记住我，这个快乐阳光的大姐姐，我，是五年一班的王新宇！
【第2篇】
前一段时间，妈妈在石门湖办了张晨练卡。于是全家开始刮起了一阵到石门湖锻练风潮，方式有：快速走、跑步、打羽毛球、打板羽……
运动的第一天
有了晨练卡我们就可以进到石门湖码头的路了，把车放在停车场。我们一路小跑，路旁都是高过马头的野草和挂满花儿的树木，山上的树就像一排排士兵，个个挺拨苍翠，整齐地排列。就这样，我们欣赏着路边的风景，不知不觉，我们已经走了 3公里，到了通向码头的大门。
大门内有一条沿湖的木槛道，我要求在木道上和爸爸比谁先跑到码头。爸爸一开始就像射出的箭一样，两下就不懂飞到哪儿去了。我保持中速，和“箭”爸保持5－7米的距离，跑了半公里，眼看码头就要到了。爸爸之前已浪费了太多的体力，我却是砌墙的石头－后来居上啊，我用尽全力冲刺，最后，我已经在码头看风景了，爸爸仍然在跑着。
运动的第二天
我们把车开到了码头大门旁边的停车场打羽毛球。我算是一个羽毛球老手了，爸爸和我打十场，有6场都是我胜；我救球的话，十个能救8个；一般人和我打包不胜（不是我吹的）。我满怀信心的和爸爸打球，没想到，打十局，我不胜6局，球也不怎么打得到。更奇怪的是：发球本是我的强项，但今天我却连球也发不好，不是偏了就是远了。爸爸对我说，是因为我非常久没打球了，把一些打球的技巧生疏了。看来，以后，我要加强练习了。
运动的第三天
我们全家去载水，在神泉处我们打了四塑料桶的水，我为了锻练一下自己，把二桶各七公斤的水拎到车上。这次我比上次好多了，上次是走几米就走不动了，这次可是走了快10米我才停下休息的，一路顺风的我终于到了车那。可是第二天起床我仍然觉得肩膀疼。看来，还是锻练得不够啊。
……
如果，你走在我们美丽的石门湖路上，一定可以看到或跑或快走或打球的一家三口，那一定是运动着、快乐着的我们一家三口。我运动，我快乐，大家都来参与运动吧！
