导读：冬天里，正当寒冷的北风向大地袭来时，我们总能看见操场上同学们正排着整齐的队伍进行长跑。那么关于长跑到底有何作用呢？人们为什么要长跑呢？关于长跑，很多人都以为长跑...

冬天里，正当寒冷的北风向大地袭来时，我们总能看见操场上同学们正排着整齐的队伍进行长跑。那么关于长跑到底有何作用呢？人们为什么要长跑呢？

关于长跑，很多人都以为长跑只是一个任务，完成了就可以了。遇上便慢悠悠地跑下几圈来就解散了。见他们这样对待长跑，长跑心里可委屈了。其实，长跑是有很多好处的。

冬天，许多同学就因为怕冷，把自己关在教室或家里，而不出来活动。但长跑却能一下子解决两个难点——在长跑时，我们不会感到寒冷，而且也能让我们的身体活动活动。同时，长跑还能增强我们的肺活量，让我们的身体更加强壮。有些同学抵抗力弱，容易生病，而长跑又帮我们克服了这一难关，许多同学都会惊奇的发现：自己原先抵抗力不强，但整个冬天却很少生病。

一个人如果不经常运动，某一次老是布置一个普通的运动，说不定会完成的很艰难，甚至会感到有些疼痛，这就是不运动产生的后果。但如果我们坚持长跑运动的话，那就大不一样了。这时候你再做一些运动就会觉得轻而易举，绝对不会感到腿脚酸疼，喘不过气来等不适的症状。

说到这儿，相信许多不爱运动的人都有点害怕了吧！那些对长跑错误理解的人也会感到惭愧了吧！既然长跑又如此大的用途，我们怎么还能又不长跑呢？让我们从今天做起，从现在做起，从自己做起，养成长跑的好习惯吧！