导读：时光飞逝，转眼一个月过去了。“蹦跳健将”们经过将近五个星期的艰苦训练终于等到了今天紧张的验收了。 比赛进入了争分夺秒的预备阶段。小运动员们哥哥虎视眈眈，紧张地准...

时光飞逝，转眼一个月过去了。“蹦跳健将”们经过将近五个星期的艰苦训练终于等到了今天紧张的验收了。 

比赛进入了争分夺秒的预备阶段。小运动员们哥哥虎视眈眈，紧张地准备着比赛前的最后一次练习。他们有的在踢毽子，那一根根飞舞的鸡毛毽子，真像下了一场彩色的鸡毛雪；有的在跳短绳，那一条条挥舞的短绳，真像一道道隐隐约约的彩虹；有的在跳大绳，长绳队的队员们不怕被粗粗的长绳甩伤的危险，排成了个八字形，像一匹匹灵活骏马在飞速挥动的大绳间*穿梭。 

真正的比赛终于来了，第一个项目是男子和女子的单跳绳。“哗”——随着一声清脆响亮的哨响，运动小将们飞快地甩起了五颜六色的短绳，快得让我以为绳子隐形了呢！一秒，两秒，三秒，时间只有短短的一分钟，而对于运动员们，就是度日如年。眼看时间飞快的流逝，运动员们也快没力气了，速度也跟着下降了许多。“哗”——哨声又一次响起了，小将们也缓缓地停下了跳动。运动员们也紧张地等待着裁判官们报告战果，也许这次我们班可能没有获得第一的王冠，但这并不重要，自己才是很大的敌人，只要战胜了自己就已经夺得了心中的王冠。 

时间就像飞鸟，转眼就到了最后一个项目——八字花式长绳。“一，二，三，开始！”裁判老师一声令下，我立马甩起了长绳，“叭、叭、叭、”随着一声声绳子打地的声音，运动员们团结有序，一个接着一个轻快得像一只只小鹿。时间仅剩下一分钟，我顾不及数数，吃力地甩着沉重的长绳，运动员们也互相鼓励，终于把这艰辛的一分钟拿了下来。小裁判们汇报了成绩，我们赛出了很好的成绩，战胜了自己，更战胜了别人，我们都沉浸在欢乐的海洋之中。 

三跳比赛让我好像知道了或者模模糊糊懂得了：这就是体育精神，这就是运动员高尚的品德吧，这才使体育快乐，激烈，令人开朗活泼！