导读：上课了，我又要上我最讨厌的课——体育课。我们拿上绳子，走到了跳绳场地。我安稳地坐在地上，生怕自己会栽跟头，希望老师别叫我。然而越不想发生的事它就越快发生。我屁股...

上课了，我又要上我最讨厌的课——体育课。

我们拿上绳子，走到了跳绳场地。我安稳地坐在地上，生怕自己会栽跟头，希望老师别叫我。

然而越不想发生的事它就越快发生。我屁股还没坐热，就听老师在喊：“32号，33号，34号进行过关测试！”

我解开跳绳，怀着忐忑不安的心情，来到了老师面前，理了理跳绳，等待计时。“预备，开始！”老师宣布。

“一、二、三…….”我在心里默默地数着。

“啪！”原来我心态太急，一不小心被绳子绊倒了，我一下心不知又紧张了多少倍，但我心越急就越会绊倒。【方哥点评：可具体写出急和紧张。】

我慢慢放松心态，终于，我就再也没绊倒过，我心里的大石头也放了下来。

“停！”老师又喊道，每个同学都报上了数学。我最后成绩是155下，超过了我的吉尼斯记录152下。

虽然还没有及格，但这节课让我明白了做任何事都不能慌张，要放松心态。