在我成长的道路上，有一件事使我终生难忘。经历过那件事，我懂得了许多。
那天是个好日子！一束灿烂的阳光透过玻璃，照进教室，柔柔的，暖暖的，老师决定带领大家去操场上挥洒汗水。
去操场的路上，同学们好似冲出鸟笼的鸟儿，那样向往天空，一路兴高采烈。一到操场，大家都飞奔跑过去集队，像一株株挺拔的小松树。而我却慢吞吞、懒洋洋地走过去站在自己的位置上。随着老师的口令，同学们开始认真地做起热身操来，而我却三心二意、左顾右盼，心里暗自得意：那么多同学，老师绝对注意不到我。之后，我更加随意了：同学伸直手，我挥挥手；同学踢踢腿，我稍抬腿……就在我得意洋洋的时候，老师看见了我，停下来说：“这位同学注意力不集中，我们刚才做的每一个动作都是为了接下来的跑步做准备。为了安全起见，同学们必须要把每个动作做到位！”老师说完，便皱着眉头在我身边走来走去，我吓得一动不动。
阳光照射在我的脸上，火辣辣的；花儿随风摇曳，似乎是在嘲笑我。我生气地想：真是的！不就是个简简单单的跑步吗？有什么了不起的！做完热身操，重头戏来啦！我们按小组跑步！……轮到我了，我磨蹭了一会儿，才蹲下来做做出一个十分不标准的起跑姿势——手没伸不直，胸也没挺起来。同学们都笑起来了，我感觉全身的血液似乎都往脸上冲去。老师帮我修改了姿势，我蹲在地上，手撑着地面，使劲地伸直……
“开始，跑！”在老师的发令下，同学立马飞跑起来，一阵阵风似的，我当然也不甘示弱，使劲地跑着。突然，我的右脚勾住了左脚，身体不受控制，往前一倾，“啪”地一声，我摔倒了！顿时，我只感觉撕心裂肺般的疼，紧抱住膝盖在原地打滚，嚎啕大哭，泪水像断了线的珍珠在我脸上流淌。见我这样痛苦，老师立刻赶过来，把我抱起，向医务室赶去，医生给我做了处理：清洗伤口、喷洒药水、包扎。处理完伤口，老师扶着我回教室，路上，老师说：“运动前一定要热身，这是为了你的安全，能明白吗？”我低头看着自己的脚；抬头看看老师，不好意思地说：“知道了，谢谢老师！”
阳光柔和，白云飘飘，微风阵阵，花儿吐艳……我时刻牢记着老师的话，这是一节属于我的独一无二的体育课！
