导读：义廉耻，忍耐克己，百折不屈，这不但是跆拳道精神，也是人人必备的品质！ ——题记 四年级暑假，我来到了一家跆拳道馆，准备依爸妈的指令来“磨练意志”。哇，看着道馆里...

义廉耻，忍耐克己，百折不屈，这不但是跆拳道精神，也是人人必备的品质！ 

——题记 

四年级暑假，我来到了一家跆拳道馆，准备依爸妈的指令来“磨练意志”。哇，看着道馆里的师兄们一个个穿着道服、配着道带，又像电影里的李小龙那样酷酷的踢腿、打拳，便立刻对跆拳道产生了浓浓的兴趣。可“苦日子”也随之而来。 

在学习的过程中，我几乎什么都不怕，只怕两样东西：1、被师兄们打。2、压韧带。 

先说说第一件吧，刚学了一阵子，我就与师兄们混熟了，平时下课都在一块儿打打闹闹的。可他们的力气大得不得了。有一次下课放松，我们又打在一起，为了争夺“好武器”——脚靶，便扭成了一团。战乱中，一位师兄对我的鼻子猛得一打，打得我鼻青脸肿，眼冒金星。抡着个鸡蛋大小的拳头，晕晕地想反击。可我哪里是师兄的对手，还没站稳就又被绊倒了。我的脚也不听使唤，脚踝扭了一下，肿起了一个大大的“萝卜”。害得我好几节课都“因病而退”。这些师兄们，是不是十分可怕？ 

再来谈谈这个压韧带，我纯属是自找苦吃。我看着师兄们一个个压着韧带，便好奇了起来，向教练请求：我也要压。这下子，完了。此话一出，教练就开始“整”我。这过程惨不忍睹，不忍直视。不过，虽然痛，但韧带也有了进步，可以说是“痛并快乐着”。 

在哪里跌倒就要在哪里爬起。经过我的“十年苦练”，终于，成了教练手下的精英班的一员，那时，我终于明白了，什么才是礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈！