导读：压力在我们身边，时时刻刻。有的压力，可以鞭策你不断奋进，而有的压力可以让你“窒息愁闷”。关键我们要有一个良好的心态，把压力化小，爱上它。记得那是一次考试后，分数...

压力在我们身边，时时刻刻。有的压力，可以鞭策你不断奋进，而有的压力可以让你“窒息愁闷”。关键我们要有一个良好的心态，把压力化小，爱上它。

记得那是一次考试后，分数已经下来了。摆在面前的是一张有着70多分的刺眼试卷。当时我就怔住了，开始浮想联翩。如果保持这种分数的我将来会怎么办？毕业……初中……大学……这便产生了一种不良的压力，因为它使我浮躁，不能细心学习；因为我那天全身都是热腾腾的，情绪一直不能稳定下来。当天的考试中，我又是因想不出题满头大汗而急躁，于是乎，下午的考试比70多分还要低。有这种压力就是给自己设了个卡子。

压力不是一天形成的，而是日积月累。羽毛般重的压力就会因积压无法释放而成为千斤重，可能让你抬不起头，失去正确的人生观，也可能会造成一些心里疾病。对于这类内向的人该怎么办？

从一次次坎坷和曲折中，我逐渐学会并掌握了一套克制压力的有效方法。

当看考自己的分数或与同学关系不好时，不妨你可以试试。首先，先把不好的压力抛弃在脑后，不去关心，不去想这件事，把我好心态，先全力去完成手中的课程，回头来再去拾起这件事，把它做好。这样便有一个好处，就是可以尽全力不浮躁地去完成工作，当耐心把这件事做好后，你就会有一个快乐的心态。这时为了不让快乐演变成自满，再看自己从前没做好的事，那时的心态就又是一个平稳的了。

当自己取得好成绩时难免会骄傲自满。这时你应该想起别人的丰功伟绩来调整自己，把没有压力变成一点压力，把自己的自满浮躁化无，心态就好了。

只要把这种大压力化成小压力，小压力化成没有压力，这样，我相信同学们就可以面对现实、面对压力、爱上压力，使我们的学习生活变得更加丰富多彩，使我们的学习更上一层楼。