导读：老师和家长们经常叮嘱我们注意安全，因为危险无处不在，就算我们是在运动，都有可能受到伤害。有一天放学后，我跟小伙伴们一起在院子里开心地骑着自行车，在从台阶上颠下去...

老师和家长们经常叮嘱我们注意安全，因为危险无处不在，就算我们是在运动，都有可能受到伤害。

有一天放学后，我跟小伙伴们一起在院子里开心地骑着自行车，在从台阶上颠下去的时候，因为速度过快，我整个人从自行车上摔了下来，膝盖严重擦伤，疼得我眼泪都流出来了。从此以后，我骑自行车都会比较小心，放慢速度，不再做危险动作。

有时候，我们在玩的时候还要注意场地是否合适。前几天，临睡前趁妈妈没注意，我想给妹妹表演一下我刚学会的侧手翻，哪知空间不够，我的小腿“砰”地一声打在床架上，狠狠地刮了一下。我连忙抱紧膝盖，疼得说不出话来。妈妈见了赶忙过来帮我检查，小腿擦破了皮，好几天运动洗澡都不方便。后来我明白了，这样做不仅自己容易受伤，还有可能伤害到妹妹。

运动是为了强身健体，如果我们学会保护自己，避免一些不必要的伤害，则可以让我们更开心地参与运动，健康快乐地成长！