导读：镇定与紧张每个人生都有最紧张的时刻，只要镇定下来，调整好自己的心态，紧张的情绪也就会烟飘而散，自信就会慢慢提高。今天，我们老师要带我们玩游戏，表演一个四字词语的...

镇 定 与 紧 张

每个人生都有最紧张的时刻，只要镇定下来，调整好自己的心态，紧张的情绪也就会烟飘而散，自信就会慢慢提高。

今天，我们老师要带我们玩游戏，表演一个四字词语的意思，让大家来猜。我也提前做好准备，上台表演时我的心一下子提到了嗓子眼，怀里好像还揣着15只兔子-七上八下的。我想镇定下来，心里努力的克制自己，自我安慰道:“没事的，反正无所谓，不就是上个台吗，如果出丑了，同学们应该不会说闲话的。嗯！只要勇敢去面对就好了，不要紧的。”我装成一副笑呵呵的样子上台，坚决不要让别人看到自己紧张的一面。几分钟过去，表演顺利结束。

顿时，台下响起了雷鸣般的掌声，回想起中途同学们还被我逗笑，我突然发现自己的紧张情绪已经不在了，可能同学们的这些掌声和开怀大笑，就是对我最大的鼓励和肯定。

在上台表演时， 镇定与紧张是两种表现，镇定的人就能发挥出他那最好的一面;紧张的人，可能会语无伦次，手忙脚乱，从而导致全盘皆输。所以我们要调整心态、树立信心，不打“无准备之仗”！