导读：我的有一个表哥，很胖，体重达到240斤左右，他的腿比我的腰还要粗。他的肥胖已经给他的生活和健康带来了很多不便，必须减肥！可哥哥不肯在家好好锻炼。所以老爸把他接来...

我的有一个表哥，很胖，体重达到240斤左右，他的腿比我的腰还要粗。他的肥胖已经给他的生活和健康带来了很多不便，必须减肥！可哥哥不肯在家好好锻炼。所以老爸把他接来镇江锻炼，于是我就成了陪跑。这可苦了我，每天都要起早贪黑的起床陪他跑步。

第一天晚上，我和哥哥慢慢走到操场。刚开始，我都是拼尽全力跑，哥哥慢慢的在后面像走路一样的慢跑，我们两像龟兔赛跑一样，前后差距很大。但是很快我就没有了力气，坐在旁边的长凳上休息，哥哥却是依旧以匀速慢慢地跑。不一会，哥哥赶上了我，告诉我：“要慢慢的跑才能节省力气。”于是我陪他一起慢跑，，我们边跑边聊，跑了一圈又一圈。但是在跑第十四圈的时候，我和哥哥都已经没有力气了，我咬着牙关在那跑，哥哥想休息一下，我在旁边边跑边鼓励他：坚持就是胜利，你看，还有两圈就结束了。”很快一圈就结束了，当我和哥哥跑完最后一圈的时候，我和他累的跌倒在草地上，我们拿起水杯咕噜咕噜的喝起来，很快一杯水就被我喝光了我们在操场呆了一会，就气踹嘘嘘地回家了。

经过一个月的跑步，哥哥减了20多斤，他人也变得轻松了很多，他原来的衣服都嫌大了，我也变强壮了，看来这次陪跑值了。也让我明白了一个道理：坚持到底就是胜利。