“把球掂高！”“跑位，接球！”……是谁在排球场上“挥斥方遒”？是那位79岁仍精神抖擞的老奶奶吗？是的，她可是新中国第一代女排国手“苏彩霞”，我们亲切地称呼她“苏奶奶”。苏奶奶的手机里珍藏着一张老照片：1963年她参加中国女排时，队员们和*总理的合影！苏奶奶说得最多的一句话就是：“周总理日理万机都这么关心中国排球发展，我们怎能不努力呢？”慈祥的苏奶奶只要一摸到排球立即变得严肃、苛刻：扣球时，“手臂抬高，手腕包球”；传球时，“手成倒心形，双手要刚中带柔”；掂球时，“手臂夹紧，肩膀夹高，双手抱拳”……她总是不讨厌其烦地雕琢着我们的动作。在苏奶奶的身上，我们学会了“精益求精”！
和苏奶奶一起到我们学校刮起排球旋风的，还有前中国女排主攻手“何云舒”，我们尊称她“何妈妈”。何妈妈会和我们一起跑圈做准备运动；会给我们买“冰棒”奖励我们……可是，训练时，何妈妈可凶了！看——
“二传到位！”“手掌张大”何教练正在训练场上指导我们传球、扣球。“停！二传的这个球传得软绵绵的，副攻的扣球就没有力度，你们以为把球发过网了就算数了吗？这不是给对方反击的机会吗？继续练，二传，球不要掂得太高，攻手扣球要有力，瞄准位置。”一次、两次……二传频频失误，何教练怒了，大喝一声：“你！下来，看我做示范，仔细看！”何教练亲自上场了，很不幸她传了五个球，我们都没接住，她急了，眼里有小火苗在跳动，但她还是深深吸了一口气，压住怒火说：“球只要一到我手上，你就起跳，只管上步，再把手腕压低，用力扣。”我似懂非懂地点了点头，开始下一个球。只听“啪”地一声，球又瞬间落地，何教练眼中的小火苗瞬间熊熊燃烧，她扔了手中的球，一顿劈头盖脸的指导后，又是一个接一个地练！再来，再来……对了，有进步，再来……终于打出了一个好球：只见何教练轻轻传了一个球，我往上一跳，双手交错而下，球便狠狠地扣向了对面的死角。“生命不息，战斗不息！这就是中国女排！”这是何妈妈教给我们最重要的一句话。
女排精神，我来传承！加入排球队两年，我不仅学会了打球，还拥有一颗日渐强大的内心——考试考不好时，我不再垂产丧气，而是振作精神，加倍努力；上课听不懂时，我不再囫囵吞枣，得过且过，而是追着老师一再问；担任组长时，我懂得带着全队同学一起努力，不能落下一个同学……
逐梦新时代，女排精神，我们一起来传承！让中国精神壮我国魂！
