导读：生活中，我们经历的事情有许许多多。有一些可能没过多久就忘了，但有一些却被一直刻在脑海里，铭记在心。有那么一个镜头，如涟漪一般荡漾在我心中。那个暑假我，经历了有史...

生活中，我们经历的事情有许许多多。有一些可能没过多久就忘了，但有一些却被一直刻在脑海里，铭记在心。

有那么一个镜头，如涟漪一般荡漾在我心中。

那个暑假我，经历了有史以来最“残酷”的训练，直到现在我还记忆犹新。每天早上早早地在操场集合，我感受到的不是夏日清晨凉爽的风，而是自己猛烈的心跳。来到操场，站在这个熟悉的队伍中，不知何时“可怕的事情”就要来临。

每天围着操场不停地跑,站在沙坑旁不停地跳。在漫长的田径训练中，每个队员都是痛苦万分。不过，我还算是幸运。经历了一个多月的短跑训练，教练让我开始练习跳远。

跳远也挺难的，每次教练都在我起跳之前的地方放一个小凳子，我每次都要跳得很费力。不然就会被凳子绊倒，吃一嘴沙子。教练很严厉，只要这一次比上一次跳得近一点，他就会狠狠地批评一番。

在这段时光中，我习惯了跑步时的差气，习惯了跑完后的恶心，习惯了吃到沙子的感觉，习惯了被杆子绊倒的疼痛。这一切，在我看来太平常了,太频繁了。

十月份，田径运动会如期而至。我们学校在各个项目中都获得了很好的成绩，一个个记录被我校的队员打破。当男子、女子分别在4×400接力赛中获得第一名时，我们的内心充满了喜悦。

我校最后以领先第二名43分的好成绩获得了第一，五个月的磨练，三天的释放。

痛苦的训练结束了，但我不会忘记站在领奖台上我高举奖杯的那一刻。那一个镜头，让我刻骨铭心。它让我感受到了努力换来胜利的喜悦，它也是我小学最美好的回忆。