体育期中考试，要考400米、跳绳、仰卧起坐。我万分想考好跳绳，于是我下定决心，一定要坚持每天练跳绳一小时。
说起来简单，做起来就难了。第一天，我练了半小时就累得满头大汗，气喘吁吁，双腿发软，坚持不下去了。我想：太累了，要不就这样吧。可是转念一想：现在就放弃，怎么考个好成绩，一定要坚持！于是，我又有了坚持的信心。练习时我不止一次有过想放弃的想法，我就经常给自己鼓劲，马上就信心百倍了。每当我有畏难情绪的时候，我就给自己坚定的信念，很快就战胜了灰心的自己。看来坚持做好一件事并不很难，就看有没有恒心。
我发现，如果想要跳得多，就要跳双摇，并且要快速、连续才行。于是我开始在楼道里“自我训练”，我一点点地修改动作，尝试各种方法，摸索如何才能跳得更好的方法。离考试还有一周的时候，我已经知道该跳多高、节奏是多少等窍门了。
经过长期的训练加上我坚持不懈的努力，我已经取得了很好的成绩。考试的前一天，我与临班的冠军比赛连续跳双摇，我随意一跳，跳出了23个，大胜对方。这都是我刻苦训练两个星期的结果。取得成绩的同时，我的双腿也伤痕累累，连续两周的魔鬼训练，我两条腿多处肌肉拉伤，小腿经常抽筋，脚踝也很疼，小腿肚子的肌肉剧烈地疼。不过我一直咬牙坚持着。考前的晚上，我继续练习，感觉到了难忍的剧痛。我告诉了妈妈，以前我都能忍住，没跟妈妈说。妈妈一边帮我抹药，一边心疼地说：“你看看脚踝都肿了，以后锻炼要适度，不能太剧烈，要学会放松、休息，要在安全的前提下锻炼，你这种情况明天不能参加比赛了，好好休养吧。”这无疑是个坏消息，我怎么能不参加比赛呢，那我的努力不白费了吗？我心里暗暗不服。
比赛当天，我一瘸一拐地去上学，前两节课我都安静地坐在座位上，不时地按摩着那肿得像小面包似的脚踝。
该考试了，我闭着眼睛，强忍着一阵阵钻心的剧痛，心里默默地想着：为了两个星期的努力，拼了！哨声响起，我急速而有节奏地跳着。连续跳了36个时，我突然觉得时间过得好慢，一分钟时间今天怎么这么长！
终于，哨声又响起来了，我停了下来，突然间感觉腿和脚要断了似的，整个身体轻飘飘的，我感觉到了撕心裂肺的疼。我站不住了，摔倒在地上，轻轻地揉着脚踝和腿。我站不起来了，一是因为疼，而是体力不支。
功夫不负有心人，我以总数189个的成绩荣获班级第一名，我的努力没有白费！虽然受了伤，可我仍然异常兴奋，如果可以，我真想蹦个六尺高！
这次比赛让我受益匪浅，我真真切切地明白了“世上无难事，只要肯登攀”的道理。我自己还悟出了一个道理：如果想干一件事情，就要真心地喜欢上这件事情，并且要有恒心和毅力，只有这样才有动力去克服任何困难，只有这样才能成功！
