导读：今天我们一家和好朋友婧婧一家一起驱车来到舞钢打虎山。我们把车停好，开始向打虎山进攻。爸爸告诉我们：“爬山的前一个小时是最容易感到累、最容易渴的时候，渴了少喝点儿...

今天我们一家和好朋友婧婧一家一起驱车来到舞钢打虎山。我们把车停好，开始向打虎山进攻。爸爸告诉我们：“爬山的前一个小时是最容易感到累、最容易渴的时候，渴了少喝点儿水，一口就够了不能喝多；累了面向山下站一会儿，不能坐下歇息也不能蹲。而且，上山和下山都不能跑。

我们在上山的路上遇见了很多羊，爸爸说：“这时候可不能大声叫，大声叫会惊吓到小羊。羊会乱跑乱跳，有些石头就会掉下来，砸到人可不得了！”我和婧婧神情严肃。爸爸用棍子轻敲树杆，有一只小羊回过头来叫了几声慢慢走开了，好像在说：“你们干啥呢？为啥老跟着俺走呢”！哈哈，因为，这些小羊走的路也是我们要走的山路。

一路上还有很多“炸弹”——牛粪！婧婧差一点儿踩了上去。我们一边说一边爬山，不知不觉，就爬到了打虎山顶。我极目远眺，可谓是“会当凌绝顶，一览众山小。”

我们找到了一个既阴凉又通风的好地方，大家都同意在这儿吃饭。我们拿出自带的食物，狼吞虎咽地吃起来。在山顶休息一会儿，我们开始下山。

下山的路太陡了，脚掌斜着落地，可以增加与地面的摩擦力，平坦一点儿的坡路还可以倒着走，减轻膝关节的压力。两个小时后我们就下到了山脚下。

今天，我们不仅锻炼了身体，而且磨练了意志。今天真有意义啊！