多年努力，终一战封神
百米跑从10秒到9秒关口，需要用多少年，一年？三年？五年？苏炳添2004年11月第一次参加正规的比赛，2009年苏炳添以10秒28夺得全国田径锦标赛百米冠军。2021年东京奥运会田径男子百米半决赛中，苏炳添以9.83秒的成绩获得小组第一顺利晋级决赛，他打破了亚洲纪录，多年努力成为历史上首位闯进奥运男子百米决赛的黄种人！
站上半决赛的跑道时，苏炳添照惯例分毫不差地调整好了自己的起跑器，然后做了一轮热身跑，随后慢慢走回起跑线。闭眼、深呼吸、双手合十，然后在镜头前将大拇指和食指摆出一个“一厘米”的手势......
发令枪响之后，苏炳添与其他选手一起冲了出去，在起跑时，苏炳添反应很快，跑在其他选手前面，处于领先位置。“不知道他会不会被其他选手反超？”我在心中担忧地想，果然，第一道的选手已经逼近苏炳添了，但苏炳添仍在加速，风把他的头发往后吹着。当屏幕右下角的时间停在9.83秒时，苏炳添正好迈过终点线。看到这一幕，我高兴地跳起来，电视中也传来了解说员激动的声音：“苏炳添赢了，苏炳添是小组第一，苏炳添创造了新的亚洲纪录，成为第一个进入百米决赛的黄种人！”
在奥运赛场上，9秒83是一个极具竞争力的成绩。2016年里约奥运会，博尔特夺取金牌的成绩是9秒81，苏炳添只比博尔特仅仅慢了0.02秒。32岁的中国飞人苏炳添通过多年以来的努力，终于站在了100米跑道决赛上。年过30的苏炳添，靠着顽强的自律，靠着超强的意志品质，成功的打进到了100米的决赛当中，为全亚洲人长脸。就连中国田径名将刘翔在微博上也发文祝贺苏炳添：“封神！9秒83！！！”从第一次跑进10秒，到跑进东京奥运决赛，苏炳添一次次跑赢了时间。
俄陀思妥耶夫斯基说过“如若你想征服全世界，你就得征服自己。”苏炳添能创下这一奇迹，不得不说下他多年的自律与努力。在平常生活中，苏炳添都保证自己的睡眠；不管训练时间多久，训练后都坚持写总结日记。在饮食身材管理上，苏炳添也从不松懈。在队里训练都会要求控制饮食，所以一到放假，有些运动员就会放纵自己，暴饮暴食。但苏炳添仍严格要求自己，时刻保持最好的自己。
安德雷耶夫说过“一个人最大的胜利就是战胜自己。”从苏炳添身上，我明白了如果方向对了，那坚持与自律就会成功。在学习上，我将严格要求自己，安排好每天的学习任务；限时做作业，不拖拖拉拉；做好提前规划，预习明天的课程。从现在开始战胜自己，一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。
指导老师点评：在今天和明天之间，有一段很长的时期；趁你还有精神的时候，学习迅速地办事——德国歌德。小作者从亚洲飞人苏炳添身上懂得自律与坚持的重要性，最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。方向对了，只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。加油吧，少年，未来可期！
