导读：学会让自己快乐的一个人，幸福的活着就是成功的人生，所以谁非常希望能有更多的幸福，但幸福是不是每个人都可以拥有，于是有人开始担心怨天人，神不有利于自己的奇怪，奇怪...

　　
　　学会让自己快乐的一个人，幸福的活着就是成功的人生，所以谁非常希望能有更多的幸福，但幸福是不是每个人都可以拥有，于是有人开始担心怨天人，神不有利于自己的奇怪，奇怪的宿命，抱怨导致流动，家庭不和事实上，这些都是快乐的你并不真正决定因素你是否感到很高兴了你自己！快乐是一种心态，一种精神状态。从你的心底快乐，你总是可以创建一个“我非常高兴，”心态，大多数人想要更快乐，多么幸福会。我们如何能快乐呢？微笑：如果你一直处于不景气状态的感受，例如，你的肩膀下垂，腿走路，仿佛重一吨像，那么你真的会觉得情绪很坏。如果你和你的脸直哭，没有人愿意忽略你。那么怎么改变？很简单，你只需要深呼吸，抬起头来学生团体，微笑面对，并把上线的姿态动力学。同样的微笑和打哈欠传染，如果你是一个人的完美和真诚地笑，他真的不是你生气。放松：快乐的人总是对自己说：我感到高兴，我会做得更好，并在各方面做得更好，我会更高兴。你一再对自己说类似“我现在很放松”，“我很平静，”等，随着时间的推移这些话将进入你的潜意识。艺趣：现在，我们共同合作来共同幻想愉快的心理图像。首先，放松你的下巴，抬起你的脸颊，打开你的嘴唇，你的嘴唇向上弯曲，对自己说，“回忆一些轶事。”幸福的形象，作为他们的球员像电视连续剧，这是一个愉快的精神形象的方法。大声说话：那些谁被压抑的声音明显小，性能比信心不足，是不快乐。所以，你要最大限度地提高您的音量，但不能在其他人喊道。你一定要自觉地把声音比平常更大的就行了。头高：你仔细观察才能发现，击中被排除在外的人谁是懒得走路拖拉拉，看上去很肮脏，完全有信心。另一名男子表现出高超的信心，他们走了比一般人快，像在冲刺。头高，走快一点，你会感到幸福成长。对于一个人来说，快乐的活着就是成功的人生，所以谁都会渴望自己能够更多的拥有快乐，然而快乐却不是人人都能拥有的，于是有的人开始怨天忧人，怪上天不偏爱自己，怪命运多桀，抱怨事业不顺、家庭不和……其实这些都不是你不快乐的决定因素，真正决定你快乐与否的只是你自己！
　　
　　快乐其实是一种心境，一种精神状态。快乐发自你内心，你可以随时创造一种“我很快乐”的心境，大多数人要多快乐，就会有多快乐。如何才能使我们获得快乐呢？
　　
　　微笑：如果你一直使自己的情绪处于低落的状态，例如你肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的，那么你就真会觉得情绪很差。你要是一脸哭相，没有人愿意理睬你。那么要怎样改变呢？很简单，你只要深吸口气，抬起头来挺起胸，脸上露出微笑，并摆出生龙活虎的架势就行了。微笑和打哈欠同样会传染的，如果你真诚地对一个人展颜而笑，他实在无法对你生气。、
　　
　　放松：快乐的人总是这样对自己说：我觉得快乐，我会在各方面干得越来越好，我会越来越快乐。你反复地对自己说一些话，如“我很放松”、“我很平静”等等，时间久了这些话就会进入你潜意识中。
　　
　　忆趣：现在，我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。首先，放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，对自己说“忆些趣事”。把快乐图像化，像一部电视片一样对自己播放，这就是愉快的心理图像法。
　　
　　大声讲话：受压抑的人说话声音明显地细小，表现得自信心不足，一点也不快乐。所以你要尽量提高你的音量，但不必对别人大声喊叫。你只要有意识地使声音比平时稍大就行。
　　
　　抬头挺胸：你仔细观察就会发现，那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉拉很懒散，显得很邋遢，完全有自信。另一种人则表现出超凡的信心，他们走起路来比一般人快，像是在短跑。抬头挺胸走快一点，你会感到快乐滋长。
　　
　　利用自己的优点：假如有人告诉你：“你在电话里很会说话”。你认为这没什么了不起。然而要知道，有许多人都觉得这么做非常困难，因此这的确是你值得骄傲的优点。快乐的来源是发现并利用你的真正的优点，这使你的自我意识变得更加美好，你也就愈快乐。
　　
　　分享：一个人问上帝：“为什么天堂里的人快乐，而地狱里的人却不呢？”于是上帝带他来到地狱，他看到许多人围坐在一口大锅前，锅里煮着美味的食物，可每个人都又饿又失望，因为他们手里的勺子太长，没法把食物送到自己口中。接着，他们又来到天堂，这里的勺子也很长，可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。与别人分享快乐可以使快乐永驻。
　　
　　感恩：你若能学会心怀感激，就会减少很多愤怒，你只有心怀感激，才会真正快乐起来；若一个人就只有怨怼，你的心情自然好不起来。一句话说得好：思之而存感谢。感恩的心将为你开创快乐的奇迹。
　　
　　当然上面说的这些一下了做到是不可能的，你可以慢慢来，那是应该能做到的。因为能够决定你是否快乐的就是你自己的心态，调整好了心态，你选择了快乐，自然也就拥有了快乐！相信你也希望你最终能够找到属于自己的快乐　友情链接：建材装饰装修装饰设计建材招商装修家居网建材网中国建材网新华网中国建材网频道中国权威中国建材网建材网中国建材网土工布复合土工膜HDPE防渗膜复合土工膜汽车配件汽配太阳能重汽配件重汽配件医药招商药品招商代理医药招商药品招商代理机床配件建材网重汽配件汽车配件医药招商重汽配件医药招商液压升降机液压升降台液压升降机烯丙基胺机床配件