寂静的夜晚，一团白光闪起，“哼哧哼哧”的声音划破几近凝固的空气。是谁？深夜也不消停？
一大一小身影伏在床上，前面摆着小夜灯。哦！原来是我和爸爸正在运动。白天爸爸被繁重的任务碾压，没时间教我。于是，魔鬼地狱式训练开始了。
爸爸发话了：“儿子，你知道运动是为了什么吗？”
“知道，强健体魄，增强免疫力，保护别人。”
爸爸突然严肃了起来：“你能经受得住这种比炼狱恐怖千百倍的训练吗？”
“能！”
话音未落，爸爸猛一使劲，将我扑倒说：“做，拍手俯卧撑。”我毫不犹豫做了起来，可惜吃得苦头倒还真不小。第一次，我先伏了下来，起身一拍，却忘了要领所在，将拍手的位置拍得太高，摔了个狗啃泥。我开始想要放弃了，耳边却突然回响起爸爸的声音：“人，若放弃现在，不就等于放弃了未来吗？”我想是呀，我现在放弃了锻炼，就等于放弃了未来我的强健体魄和我所爱护的人，不是吗？我咬咬牙，继续做了起来。前面的小夜灯，依旧是一团光晕，他坚持不懈地工作，照亮我的面庞。我应该做个像小夜灯一样的人，我想。我看着小夜灯，小夜灯也看着我，我觉得不仅照亮了小房间，还为我指明前路，指引方向。
顿时，我恍然大悟，小夜灯不是人，也不需要工钱，但他就像一位听话而又准时的钟点工，只要一动手指，他就会毫不犹豫地奉献。
我从那时开始，努力学习，认真做好每一件事。
爸爸说，生活的快乐在于运动。我会每天跟他在泳池里翻腾，上浮下潜憋口气，若做不到，我也决不会向他低头，向他叹气，我会勇敢地挑战他，攻击他，直至打败他，让我如一只水精灵穿梭水中；我会每天跟他伏在床上俯卧撑，跌倒还会再次爬起，坚持不懈，胜利的光芒总会潜浮在眼前，不抛弃，不放弃，这才是秘籍，这才是真谛，所以我力气变得越来越大，也越来越强壮；我会每天跟他在题目中征战，征服一道道题目，获得一点点知识，这样积少成多，总有一天会很聪明，成为一个成绩优异的好学生。
小夜灯，在我眼前闪亮；小夜灯，在我心里发光。小夜灯，你教会了我全力以赴，以充实了我的课余，强健了我的体魄。
