在非常平凡的一天早晨，孙悟空悠闲地坐在自己的莲花台上，看着电视。无意间看到了一则新闻，新闻说：人间将要举办举重大赛。他心想：我已经成佛多年，很久没去人间看看了。想当初，我可是打遍天下无敌手。这一次去参加举重比赛，还怕赢不了吗？于是，他一个筋斗云就来到了参赛会场报名。来报名的人早已排成了一条长龙，孙悟空跟着这些人排起了长队，一个小时，二个小时，三个小时，十二个小时过去了，终于轮到悟空了。登记人员问：“你有多重？”“四十五千克”悟空自豪的回答道。“不行 ，体重太轻不能参加。”登记人员答到：“我们这次比赛规定只能五十千克以上的人员参加”登记员的回答宛如晴天霹雳砸中了悟空的心。
他回到家后倒在沙发上心想：我堂堂“斗战胜佛”竟然因为体重太轻，而参不了赛，传出去岂不让人笑话死？就在他愁眉不展时，他的家庭厨师过来请示他今天吃什么。悟空一听到“吃”字，突然灵机一动：对呀,多吃东西就可以长胖呀！于是，悟空叫厨师买了许多高脂肪的食物，如巧克力、零食等。不一会儿，食物买了回来，悟空便开始了他的“增肥生涯”。半过时辰过去了，“嗝”的一声，悟空的嗝声地动山摇。这时，他的肚子里像装了一个大皮球。不一会儿，又半过时辰过去了，悟空的肚子里一阵翻江倒海。他“嗖”的一声冲进了厕所，只听见里面“霹雳扒拉”的响声。十几分钟后，孙悟空从厕所里出来，身上散发着一股恶臭。他站上体重称一称，不但没增肥，还反而廋了几斤。到了晚上，悟空一会儿躺在沙发上，一会儿在屋里徘徊。就在他绞尽脑汁，都想不出怎么增肥时。突然听见一阵声音“睡觉了，睡觉了。”孙悟空回头一看，原来是自己的闹钟。他一听“睡”字，突然灵光乍现：既然猛吃不能增肥，不如吃了睡，睡了吃，这样不就能增肥了吗？孙悟空按照他的想法去做了，可是两天后，他的四肢麻木了。
百般无奈下，悟空只好合理的安排生活，一个星期后，他竟然长胖了,并达到了比赛所规定的体重。看到体重机上的变化，他一个筋斗云翻到了人间，报了名，经过几天激烈的争夺，最后获得了举重大赛的冠军。悟空抱着冠军奖杯，回想着增肥的过程，心中呐喊道：“值了！”
