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难忘的一节课作文600字

来源: 作文大全2022-06-15 01:12:01
导读:在学习滑冰三年里,有很多事都让我难忘,其中最让我难忘的是那次陆地训练课。记得那天上冰前,安教练让我们先进行陆地训练。教练给我们演示动作要领:一人靠墙扎马步,另一...

在学习滑冰三年里,有很多事都让我难忘,其中最让我难忘的是那次陆地训练课。

记得那天上冰前,安教练让我们先进行陆地训练。教练给我们演示动作要领:一人靠墙扎马步,另一个人坐在她腿上抬腿90度向前伸直,就相当于把扎马步的伙伴当凳子,坐在上面向前伸直双手,把腿抬起90度向前伸直保持。两人一组,轮换着做。她把我们每两人分成一组,正当我们急急忙忙准备开始时,安教练说:“别着急,两人一组对吧,现在每个人先抱抱你的队友,跟她说“请相信我,我一定坚持,不会让你摔了。”说来也奇怪,我和队友拥抱的时候,心里有一种说不出的责任感,仿佛更有力了。

大家分散在两面墙旁,准备开始。可就在这时候,和湘湘分成一组的萱萱小声嘀咕道:“湘湘太胖了……”她话还没说完,安教练猛地转过身,让湘湘下来,对萱萱严厉地说,“她太胖是不,我来坐,你来托我!”萱萱低下头,缩在墙边上,大家都不敢吭声,安教练问萱萱:“你还说她胖不?”萱萱摇摇头,安教练接着说:“我们可以说谁做得不好,不到位,但是我们不能拿别人的身体作为攻击的对象,那是对人的不尊重!”然后,让萱萱跟湘湘道歉,才开始训练。听了安教练的话,我和队友互相看看了。

轮训的过程,从一分钟延长到三分钟,可是不管有多难,腿有多么抖,我们都咬着牙坚持,没有让自己的同伴摔下来。

训练结束,安教练说:“现在,每个人再拥抱一下你的队友,对她说“谢谢你,没有把我摔下来””这一次,我们比上一次更紧紧地拥抱了同伴。

这次训练课让我一直记忆犹新。安教练,她不仅教我滑冰,还教会了我尊重、信任、责任和感恩。

浙江省宁波市鄞州区华泰小学西校区六6班:黄铄涵