导读：这天，姐姐约了许多人一起去打篮球。刚开始的时候我手忙脚乱，姐姐见状就让他们先打，然后她过来教我。她让我先做好蹲马步的姿势，左脚上前，右脚向后，双手握拳与肩同高，...

这天，姐姐约了许多人一起去打篮球。

刚开始的时候我手忙脚乱，姐姐见状就让他们先打，然后她过来教我。她让我先做好蹲马步的姿势，左脚上前，右脚向后，双手握拳与肩同高，右手持球斜站着。我一拍球，球就“逃走”了，我连忙去捡了回来，之后继续练习，可还是失败了。

姐姐就过来了，她把我的腰尽量向下压一点，再把我腿的重心向外移一点。“偏呀！”姐姐边说我边做，“球一直逃走是因为它重心不稳，再加上控球不当，所以球才会跑。”我听过后就再试了几次，果然好了很多。

接下来姐姐还教了我跑步时该如何拿球，但在那时重心已经不是最重要的了，然而最重要的应该是让手来控制拍球的速度和拍的次数，并且要保证走或跑的时候，拍球一定不能走步，否则就犯规了。当我明白后就赶紧练习，效果果然不错。

后来，姐姐看我练习地很不错，就让我与其他人打一场。我们这队首先发球，她用力一拍球，球就落在了我的面前，对方立即来抢，我转身拍球，他就被我挡在了背后，我看对方来势汹汹就立马改变运球方向，向斜右方用力一拍，球就弹在了姐姐面前，后面那个人正准备去抢，我立马就截住了。姐姐看来不及了，直接就从三分线起跳，不仅没投中，球还落在了对方手里。我们立马就去追赶，正好我在中间，便立马把球抢过来。姐姐看这时正是好时机，立马接过球，飞奔向篮筐，向上轻轻一抛。对方还没反应过来我们就赢了，当时我特别高兴。

打篮球可以燃烧我的斗志，我喜欢打篮球。