导读：家长常说：你要取得好成绩，首先要战胜自己！可不，你要是连自己都战胜不了，怎么能做一件事有长进呢？要有长进，首先要超越以前。每次游泳，都先要跟自己规定一个目标，3...

家长常说：你要取得好成绩，首先要战胜自己！

可不，你要是连自己都战胜不了，怎么能做一件事有长进呢？要有长进，首先要超越以前。

每次游泳，都先要跟自己规定一个目标，30、40个来回，不准停歇；或要在多久之内游完。第二天，就一定要比前一天多游、游更快！我就每次心想：你要是连第一天都超不过，怎么能取得进步？怎么能有更好成绩？怎么超越其他小朋友？

每次默英语单词，第一天20个，第二天就要多几个，第三天就要更多！因此，我的单词掌握的越来越多！时间久了，便能看懂英语文章了！

日复一日，年复一年，我就养成了一定要超越以前的习惯，不超越，誓不罢休——因为这样，有时爸爸妈妈总怕我“超负荷运转”

每次成功超越以前，我都会长长地舒一口气，心情便会变得愉快、舒畅！总会想：我已经离成功又近了一步！一定要加油！

超越自我，超越自我，这已经成为我学习、训练的目标，我的进步、我的成功往往取决于我这超越自我的这种精神。这真是奇妙的、有趣的使我进步的推助器！这是让人废寝忘食，让人陶醉其中，让人知难而进，却不会退缩的精神的粮食。最奇妙的是，你明明知道很累，却总也不想放弃。

超越自我，挑战自己，勇攀高峰！